姓名：玉生
时间：20230421
持续打卡【第2363天】
1、早起：5：21
2、运动：俯卧撑30个。
3、读诵：听老师课程破冰音频。
4、饮食：素食，少食。
5、感谢：感谢辛锐一早起床做早餐；感谢陈红姐特意打车到机场接我们；感谢杜理、冯理迎接，并一起午餐；感谢尹部长全力配合布场；感谢袖琳姐、厚松协助课程。
6、反省：心情很低落，一是听到姐姐体检后要去上海做个手术，而自己的日程已安排满了；二是襄阳课程筹备与对接还有很多问题，心情很复杂。
7、利他：全力投入课程筹备，外出找场地，确认实践内容与模式。
8、扫除实践：
【日扫一地】打扫会场。
【日捡一方】随手捡起地上垃圾。
【日整一处】餐后整理餐具。
【日舍一物】无
【日悟一理】我们都会老，都会有离开这个世界的一天，这是必然的。不管是贤者大德还是平民百姓，谁都无法对抗死亡，只能迎接它的到来。合理的关注点应该是如何迎接它，它什么时候来。四十几岁的年纪，身体开始走下坡路，好几位同龄的战友都走了，身边的亲人也陆续出现这样那样的状况，前几天爱人的远房亲戚两位长辈离开了我们，今天又得知姐姐体检出现问题。
身体健康极其重要，而身体健康又应该是多方面因素共同作用的结果，比如生活习惯、比如工作和生活环境、比如家庭基因、比如累世的业力因果……。
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