给身体以身体

首先身体是一个词汇，每个字代表的意思是不相同的。

在我理解里，身就是指躯干部分，也可以理解为健身常说的核心。体主要指头部和四肢等连接在躯干的部分。题目虽然是给身体以身体，我确切想表达的是让身心合一才是当下健康的基础。

之前通过一位母亲关注到孩子日常中医喂养的公众号“羊爸爸”，因为自己关注“徐文兵”老师近两年时间了，不断阅读一些皮毛知识，越发觉得“羊爸爸”的专业和贴心。在推文里我看到了“站桩营”的帖子，顿时很感兴趣，最终在上周末参加了在上海举办的第7期羊爸爸松果线下站桩营。非常有幸结识宋氏形意拳传承人苏裳祺老师，也认识了一群可爱的妈妈们，两天多的课程真是受益匪浅，本以为站桩营就是学习怎么站桩，但799元的课程让我觉得比7999还增值，我想很多人都有同感，多数伙伴的分享更是感动了整个会场。我们体会两天多里彼此欣喜的变化，这是我在任何学习里不曾体会的感觉，虽然所有人的手机都被集中管理了，但紧锣密鼓的课程中没有人昏睡也没有人离开，大家都像一块海绵迫切想要吸收站桩和功法的要领。特别是在三次松静桩里，每个人都发现了被自己忽略的身体，体会了很久已经忘记的身心合一。

我这么说，一般人看了还以为是入了什么不法组织呢。其实中医的博大精深不是治病救人那一部分，强身健体顺应时节心口如一等才是防未病的根本。20世纪以来，我们太依赖于西医对病的诊治，其实在这之前炎黄子孙就是靠中医延续到今天的血脉的。这次的新冠肺炎的治疗方案中也是明确有中医治疗步骤和用药的，这足以说明我们的民族自信感慢慢回来了。当然面对中医黑，我不会做西医黑。大家的理论体系不一样，擅长的领域不一样，所以我相信中西医结合肯定对患者是更妥当的诊治。

再回到这次站桩营的感受：

一是我们的大脑也就是心太强大了，以至于我们没有意识到压榨了身体。当下什么节奏都快、什么都看结果，所以从学生到打工族，大家好像都觉得累又无处可逃，那种慢节奏被贴上了不努力、老龄化的标签，而往往现在得重病的都是青壮年。我们有时追求的目标都不清晰甚至不知所以然，但我们仍然要求身体去承受。我甚至想说有些不快乐是自己作的，没人逼。比较心里失去的，自己最清楚。

二是当下流行的健身体系和方法大多数西方的，中国功夫反而在国外十分火热，甚至很多西方运动学领域的大师和创始人，他们都练习太极等功法，只是对外宣传里密而不说。原来我经常会鼓励朋友健身，但在自己的脾胃损伤和体重长久不降反升里，反思健身房里运动带来的损伤可能远远高于我什么也不做。找到合适自己的运动方式才是重要的，而不是别人跑步我也跑别人撸铁我也撸。今年夏天，我就听说同城好几个跑步中突然离世的悲剧，主要是我们的意志太过强迫自己的身体，以至于我们忘记甚至感觉不到身体发出的信号。有时我们甚至为了“面子、好胜”虐待身体，这一切都是有因果的，但往往事后也无法反思原因所在。

三是太多人对中医有深深的“偏见”，总认为是悬乎的骗人的东西。在没有入定之前，谁都不愿意去慢一点好好坚持，因为我们想在短的时间里获得快的疗效。中医们看到摸到有病的人们，就能知道病根不是一天形成的，如何就用几付药的时间把病根治。而且好多人已经失去了起码的知觉，哪里还能分辨中药给身体的感受，本体感丧失的情况下，身体是很难恢复应有的状态的。现代人看手机、长时间坐着引发的肩颈问题、腰椎问题、体态问题都不胜枚举，但就是没有人愿意去好好认识一下身体，在错误的片面的健康知识里不断地耽误了自己。

我无法枚举太多事例和案例来为中医摇旗呐喊，庆幸自己遇到了无数炎黄子孙传下来的中医瑰宝，也感谢自己能安心去学习和体会。真的感谢所有为中医传承努力的人们，希望大家都能找到属于自己的健康生活方式。