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穿上万花筒跑步

穿上万花筒跑步

作者: 隽儿姐姐 | 来源:发表于2016-08-30 21:57 被阅读0次

上礼拜耍了个够,周末身体状况不佳,今晚正式恢复跑步。

换上一直没有舍得穿的万花筒,做好热身和拉伸,出门。

穿上万花筒跑步

以前一直穿的棉袜,脚尖常常跑跑就顶着疼,脚后跟也有点韧带拉着的感觉。今晚穿上万花筒,首先感到的是软软的,就像踩在棉花堆。不穿鞋子在地砖和地板上一点都不滑。套上跑鞋,脚趾头好舒服。

开跑,前面一公里呼吸有点急促,肺部有灼热感。慢慢调整呼吸,开始平稳。脚步特别轻,不行前几次,跑到两公里左右,脚就开始沉。越跑越轻松,回家,鞋底无汗,舒服!

穿上万花筒跑步

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