熬夜恢复的过程太难受

熬了两天的夜，做了一天的车，事情赶到一起，身体受不住了，睡了一下午了，还是疲惫。

随着年龄的增长，熬夜后恢复的速度越来越慢，要好几天精神都会有些萎靡。

一天一顿饭都感觉是多余的，懒得时候可以一睡一天，不渴不饿，饿瘦的时候都是这么来的。

这种瘦的，身体也会随之变差，然后生活一恢复正常，体重突突的往上涨。

身体变差，皮肤变坏，熬夜饿瘦都不好，还是正常饮食加上健康锻炼吧。