用复盘四步法做oh卡沙龙复盘
第一步：回顾目标
想要达成的目标：给大家营造一个探索自我，更了解自我，表达自己的机会，
预先的计划：制定沙龙流程，详细的步骤，并熟悉内化。
第二步：评估结果
过程中发生的不可控事件：依然是不知道在那个合适的时间打断分享者，以达到控制好时间的目的。
在什么情况下发生：大多的分享的时候，会有分享者不够聚焦，过多的沉浸在自己的故事里，分享欲望很强，表面上是想要支持对方，其实是在表达自己。
第三步：分析原因--分析问题清单
当初的假设：如果遇到不可控的情况，没有预想解决方法，可能内心还是希望给到分享者表达的机会。
当初做这件事的决定：给分享者表达自己的机会
事情发展是如何的：主持人出场打断分享者，我没有能做到。
第四步：总结经验
目标基本达成，大家体验感不错，也很敞开
因为有时间的要求，所以需要在合适的时机，用适合的语言打断分享者，比如，好，我们听听其他人怎么说？继续练习 ，也允许自己的不足。
体会：
每一个妈妈都需要被看到，被认可。有的时候，他们不会爱自己，没学会爱自己，是因为从小没有被好好对待过，现在也不知道如何好好对待自己，所以，也不知道如何好好的对待自己的下一代。
真心希望妈妈们都能多学习，多看书，学着爱自己，学着表达自己的需求，发泄自己的委屈，先把能量提升上来，能量是一切的基础。
感恩帆的邀请，感恩娜娜的主持。感恩每一个的真诚和敞开。
感恩所有，感恩我自己。
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