老公去健身房锻炼已经将近两年，明显的看出他的身材变化。很多人说看着他变胖了，的确是，肌肉凸显使得他看起来的确壮了很多。
今天恰逢雨天又是周六，没有事情可做，便将秋冬季的衣服整理出来。拿出老公的衣服让他一一试穿，以便直接清理出不想要的衣服。
没想到老公绝大部分的衣服都不能穿了。衣服穿在他身上整个小了一号，紧裹在身上看起来就非常不舒服，收拾一圈，发现要丢掉的衣服摆了一床。
老公怕我说他浪费，赶紧说：“这些衣服穿了好几年了，也该更新一下。”我说“你这哪里是更新啊，明明就是大换血呀！”
老公说平时觉得自己是变壮了，但是没有想到竟然所有的衣服都不能穿了，看来坚持健身还是很有成效的。
的确是啊，每天按部就班，平时的努力并不太容易被发现，但是将衣服这些实物作为衡量工具，会清晰的展示我们的变化，改变前后有对照的确重要。
健身虽说的确是一件很费钱的事情，但是我们毕竟是往让身体越来越健康的地方花钱，这就非常值得了。
改天给老公买新衣服去！
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本文标题：衣服变小，就是健身有效
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