健身方法

1、大椎按摩手法反正36下

2、缕脖子36下

3、乳房按摩左右个36下

4、上身推法：从脖子向下至小肚子下

5、推大腿根个36下

6、推乞丐个36下

7、乞丐后窝个36下

8、从乞丐推至小腿个36下

9、转脚脖正反个36下

10、推脚脖个36下

11、推脚心个36下

12、双弹脚趾200下

13、腿腰50下

14、敲腰双侧108下

15、双肩膀个搓36下

16、搓腋窝个36下

17、掐虎口36下

18、手腕不36下

19、按摩手劳工36下

20、手搏官元36下

21、按摩头部若干

22、按摩脸部若干