二胎妈妈，你的情绪还好吗？

刚刚过去的周末，过得不算太好，与我而言有点糟糕，因为大姨妈的定时造访，又加上腰背酸痛，心情实在低落。可是俩孩子依旧生龙活虎，猪队友又不能及时替补，所以由我开始，像疾病传染一样，导致家庭成员这两日过的都如热锅上的蚂蚱，顶着一团团火球，稍不留神就一触即发。

二胎妈妈，你的情绪还好吗？

周六早晨，一点力气也没有，真想一个人懒懒的躺在床上，希望老公能端来一杯热水，一份热乎乎的早餐。可那只是想象，事实上是我不得不爬起床，给老二换下兜了一坨屎的尿片洗屁股，不得不给他换下睡衣，不得不给气急败坏的女儿梳头发，不得不用尽最后的力气下楼给孩子们做早餐，因为猪队友还在拼命打呼（昨晚熬夜工作到很晚），在自己身体极度不适的时候，想到的只有埋怨和心里极度不平衡。

然而，事情还没结束，做完早餐的我心里有莫名的愤怒，孩子不好好吃饭，我怒眼杀过去，女儿的字没有写好，我又朝她吼叫；两个将房间弄的一团糟到处是玩具撕碎的纸还有随处乱扔的书本，我连下脚的地都没有，我的怒火终于喷发了，什么也没说就将弟弟抱起来扔到衣帽间让他time out ，姐姐负责收拾房间，接下来两个都哭惨了。姐姐说：妈妈you are so mean ！（妈妈你好刻薄）我听了更是气不打一处来，那个时候，情绪不好的我现在想起来像极了一只发了疯的母老虎。

晚上孩子爸爸做的晚饭，吃完了他洗碗擦桌子，我看到桌子下还有很多饭粒，灶台上还有炒菜时溅的油渍，又朝他责备为什么都没有弄干净，做事情为什么那么不仔细。他也生气了，说我整整一天都在朝他们开火，说孩子们不开心他也不开心，说我对他只有抱怨，互相你一句我一句。晚上孩子们睡了，我只剩下疲惫和身体的不舒服，我想静一静，哪怕出去对着黑夜的星空看一看，于是我拿起车钥匙走向车库，孩子爸跑过来说：你去干嘛？我说我想出去静一静。孩子爸说这么晚不安全，你在家待着或者去睡觉，说我一整天的情绪不好实在影响了一家人一天的生活，他说我们可以好好谈一谈，理一下思路，有什么问题大家都说出来，然后想办法解决。

于是，我们聊了整整3个小时，其实一整天我的诉求无非是想他多点关心多点安慰多点帮助，而我却没有说出来，我没有控制好情绪也没有找到好的出口，进而影响了全家人的情绪。通过和孩子爸的沟通，我认识到自己的情绪问题，他也向我道歉没有及时过来关心向我嘘寒问暖，我们一同制定了以后周末的基本大纲和计划，至少给我半天独处的时间由他来带孩子。之后的第二天，早晨为我热牛奶给我贴暖宝揉肩，带孩子们一起出去玩，让我安心在家休息看书独处，看着阳光洒进房间，我的心情舒畅很多，原来我只是求关心求安慰而已。

记下糟糕的周末，似乎又有许多收获，和孩子爸做了一次有效的沟通，事后也和孩子们道歉，因为妈妈的身体不适和情绪不好给你们也带来影响，女儿似乎理解妈妈，还告诉我，if you feel bad，you can take breathe or listen to the music or think about good things...

昨晚上早早的就睡了，今天早晨起来，又跑去后院剪了几朵玫瑰插起来，美美的心情开始新的一天，我相信，我的好，可以带来一大家的好，开开心心带着全家度过每一天。

二胎妈妈，你的情绪还好吗？

Ps:其实生活的琐碎无处不在，不仅是二胎妈妈，每个人都会面临情绪的失控和无助感，及时调整情绪是最关键的，这有时候很难，所以我相信这是每个人的一生都会面临的问题。情绪管理，对于妈妈们来说，尤其重要。所以育儿的同时也是在教育自己修身养性及更好的管理情绪，做积极的有意义的事情，掌控自己的生活。假如生活是列火车，爸爸是火车司机，妈妈则是乘务长，带着一大家子在既定的轨道上滚滚前行。