公里数：5.01km
配速：6′02″
最快1公里配速：5′04″
时长：00:30:17
心率：
步频：
天气：多云，30℃
5月累计/计划跑量：30.76/30（完成）
6月累计/计划跑量：62.04/60（完成）
7月累计/计划跑量：15.06/50
年度累计/目标跑量：259.74/500（最低）
最近高驰的手表坏了，上上次跑完步之后放在洗手台边，估计泡水了。郁闷的是，之前也试过放在那里都没问题，而且这表是防水的，怎么说坏就坏呢？只能说确实用的时候了有点长了。
这表跟了我6年多，还是很有感情的。确实是质量很好的一款手表，完全靠口碑和性能取胜。因为手表坏了，所以没办法记录心率和步频。估计电池也是有点老化，换个电池还能用。但这边的功能目前来说稍微有点落后，有点想换一个新的。
说回跑步，都晚上10点了，外面虽然有风，但气温还是很高，足足有30℃，又是湿身的一天。今晚状态还行，最后一公里想尝试跑4分配。我已经非常努力的奔跑了，但最后还是差了那么几秒钟。确实能感觉到最后十几二十米有点松劲儿了。咬咬牙再冲一下，还是可以跑4分配的。
不过现在也不着急，还是要先慢慢跑，把跑量提起来，体重降下去再谈速度。
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