2023年3月9日记录:
音乐跑一组(速度燃脂跑)=4.15km (Keep)
卷腹50个,跳绳2分钟( Keep )
体重:65.5kg,体脂率36.5%(华为体脂称)
饮食摄入:1109kc(Keep)
步数:10484(小米运动)
离上次记录已经过去好久了,重新拾起简书记录,想督促自己再次坚持下去。看到之前体脂和运动的记录,感觉有点儿羞愧。什么时候又放弃了自我,让自己胖回去了。
再次跑起来,找回曾经的状态,不管是不是土星的影响,都要新的开始了。
2023年3月9日记录:
音乐跑一组(速度燃脂跑)=4.15km (Keep)
卷腹50个,跳绳2分钟( Keep )
体重:65.5kg,体脂率36.5%(华为体脂称)
饮食摄入:1109kc(Keep)
步数:10484(小米运动)
离上次记录已经过去好久了,重新拾起简书记录,想督促自己再次坚持下去。看到之前体脂和运动的记录,感觉有点儿羞愧。什么时候又放弃了自我,让自己胖回去了。
再次跑起来,找回曾经的状态,不管是不是土星的影响,都要新的开始了。
本文标题:2023-03-10
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