《幸福的方法》读书笔记/Day14

      听完这本书，让我知道了幸福与状态无关，而是一种能力。例如乐透大奖得主，平均一个月的时间，幸福感就会回到未得奖的时候，一个人车祸截肢，平均一年以后，幸福感就会回到以前，无论你是什么状态，有没有幸福感与状态无关。

《幸福的方法》读书笔记/Day14

      幸福是一种感知力，当一个人丧失了幸福的能力，拥有什么都不会觉得幸福。“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐”，这是颜回在这种情况下都能感知到幸福快乐，子曰：“饭疏食饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。不义而富且贵，于我如浮云。”孔子这样也能感受到幸福，孔颜之乐说明了他们具备超强的感知幸福的能力。

      说到了幸福有四个象限，有四种类型的人生，用四个象限方法告诉我们怎样才能做到幸福。

      第一种是及时行乐型，就是今朝有酒今朝醉，做一天和尚撞一天钟，得过且过，混日子，不做努力不改变。

      第二种是无助型，认为无论怎样都不会幸福的，例如抑郁症患者，还有就习得性无助，就是从生活中学来的。

      第三种是忍辱负重型，认为现在不幸福，未来很幸福，不断努力，以为过了当下困难就会好。

      第四种是幸福型，现在幸福，未来也幸福，既为未来努力，也懂得享受当下，也活在当下，要享受过程，每一刻都能感受到幸福。

      用这四个象限告诉我们幸福的方法就是我在为未来努力，但是我在开心的享受这个努力的过程，如果想从及时行乐型，无助型，忍辱负重型变成幸福型，最重要的就要改变你的思维模式，一种是溺水型心态，向被人压在水池中，等憋一口气上大学就好了，等憋一口气找到好工作就好了，但这种心态是不行的，必须要改成郊游型的，我们从一开始到结束或者这整个过程都是快乐的，这就是快乐的方法。