敏捷领导力是赫尔博士创新的杰作。赫尔博士是哈佛大学教练学院院长，资深的领导力导师。
赫尔博士从封面上就说了，未来属于擅长随机应变的多面管理者。
这个是敏捷领导力的封面
也就是说，未来的领导者一定或是善于目标管理，同时有善于倾听人，认清人的本质。
这本书。将领导者分为了两个类型，一个是阿尔法类型，一个是贝塔类型。以前的领导者大多属于阿尔法类型：强势领导，以目标为导向，反应迅速能够迅速的看清事物的本质。迅速的做出决断。但是这种人的缺点也很明显，他很少会感查觉到人的变化。而现在所谓的贝塔型指的是思维方式，从以目标为导向，自上而下向以成长为导向，基于过程的转变。
输的一开始就让大家对自己的型号做了一个自我的测试。那你到底是阿尔法星多一些还是贝塔星多一些，接下来就分了三个部分，第1部分是思维的领导力，思维方式的力量，让你书中给了很多方法让你从阿尔法型到贝塔型再到阿尔法型。
第2部分是情绪的领导力，个人感受的力量，能够简单的介绍了情绪的管理和做真实的自己。并且得到了很多的方法，就是如何能让你的情商来提升。
并且引用了萨利的例子来让教我们如何建立自信。
第1步列举出自己的优点，第2步选择其中一个优点制定，好好利用他的行动计划，第3步思考更高级别的自我尊重，第4步养成每日感恩的习惯。
针对于另外一种老好人菲尔，作者给的举措是：第1步确定仍容忍界限，第2步列举使你封闭自我的促发，点第3步练习自信的肢体语言，第4步描述一个你表现的很自信的场景。
书中还给了人在被触发时遵循的能量路径。并且给了两个模式。
人在被触发时遵循的能量路径
以下5个步骤可以帮你养成ssttoopp的能力，习惯。
第1步草拟一份痛点清单，第2步寻找因果关系，第3步对自己温柔一些，第4步创造空间，第5步重新关注价值观。
后面书里又列举出来了很多，如何从阿尔法型到贝塔型和贝塔型到阿尔法型的内容建议我就不一一列举了。
第3部分是身体机能的力量。
讲的是身心合一，也就是身体的能量，其实也是很强大的，我们一定要关注自己的身体到底发生了什么。并且也给了一系列的快速训练，从阿尔法型到贝塔型和从贝塔型到阿尔法型的训练。大家如果有兴趣的话，可以自己翻过来看一下。
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