完全能够自己满足自己爱的人，极少极少，无论是亲密关系还是普通关系还是恋人关系，我们总会从另外一个人身上去索取。爱的不同索取方式，就决定了爱的不同满足程度，就决定了你的幸福程度，我们需要爱，但我不说，但是我会表达出各种各样的情绪，所以用表达情绪的方式来索取爱，这也是最常见的一种索爱的方式。人们喜欢你，和你哪里好不好，说实话没有太大关系，不是因为你好而喜欢你，而是因为和你在一起很舒服。一个人是无法接受我是一个有需求的人这个命题的，所以呢，他们就会抢占付出的制高点，来要求别人付出，你欠我人情，你就应该用我喜欢的方式还给我。他既能索取到别人的付出，索取到别人的爱，还能避免别人发现他是有需求的。
在关系当中我们经常索取爱，无论是亲密关系还是普通关系，还是路人关系，我们总会从另外一个人身上，去索取我们需要的爱，完全能够自己满足自己的爱的人极少，绝大多数人都是从另外一个人身上索取爱，得到爱，但是索取爱的方式不一样，索取方式就决定了爱的不同满足程度，就决定了你的幸福程度。所以呢，索取方式不一样，你的满足程度也不一样，你幸福程度也不一样。好了各位，今天呢，我们来给大家分享，索取爱的方式有哪些？在关系当中索取爱的方式大约有五种，第一种是情绪，第二种是优秀，第三种是付出，第四种是回避，第五种是一致性。那我们就给大家详细的来解答一下。
第一个是情绪
就是我们需要爱，但我不说，我想得到你的爱，但我不说，但是我会表达出各种各样的情绪，比如说愤怒，比如说忧伤，比如说沮丧。“我很生你气，你这么晚才回来”，我很生气，其实在表达我很需要你，我很希望你早点回来，我们用情绪的方式来表达我对爱的需要，从而索取到我需要的爱，所以用表达情绪的方式来索取爱，这也是最常见的一种索爱方式。你可以留意一下你生活当中，你身边的家人朋友，很多人都在用这样的方式索取爱，就是用表达情绪的方式。
那第二种索取爱的方式就是优秀
让自己表现的很优秀，那我们总是惯性地以为别人喜欢我，是因为我哪儿好，别人不喜欢我是因为我哪儿不好，其实你错了。人们喜欢你，和你哪里好不好，说实话没有太大关系，人们喜欢你不是因为你哪好，而是因为和你在一起的过程当中，你给到人们的是舒服，而不是压抑，所以不是因为你好而喜欢你，是因为和你在一起很舒服而喜欢你。这一点我们一定要做好区分，如果你单纯地表达我优秀，我优秀，我优秀，那靠近你的人就感觉很有压力，很拘谨，很拘束，不舒服。所以呢，反而你又得不到爱，得不到爱，你又会觉得，难道我不够优秀吗？我要更优秀，更优秀，别人更紧张更压抑，所以各位，当一个人觉得真实的自己是不可爱的，那么他就会拼命地用优秀来索取爱，但是拼命地优秀，真的能索取到爱吗？
第三种索取爱的方式叫付出
有人说，付出不是好事吗？不付出怎么能索取爱呢？那这个逻辑是什么呢？就是，我为你好的时候你就得对我好，我为你付出了你肯定得还给我，那我对你问心无愧，你就得自觉点对我好，那你欠我人情，你就应该用我喜欢的方式还给我。一个人是无法接受“我是一个有需求的人”这个命题的，所以呢，他们就会抢占付出的制高点来要求别人付出，你看我都付出了，你还不付出吗？这样的他既能够索取到别人的付出，索取到别人的爱，还能避免别人发现他是有需求的，他不能允许自己是个有需求的人，这是第三种。
那第四种索取爱的方式呢，叫回避
这个有意思了，索取爱怎么能回避呢？回避怎么能索取爱呢？各位你知道吗？其实生活中有很多人，你越需要一个人就越装被动，你越渴望，然后就越装无所谓，见过这样的人吗？其实生活中是有不少这样的人存在的。有一种感觉叫主动羞耻感，什么叫主动羞耻感呢？就是为了避免别人发现我们想靠近他们的欲望，就假装冷漠，这叫主动羞耻感，也就是说，其实越是没那么有所谓的人越可以厚着脸皮主动，热情，大方，自由，灵活，越是有所谓的人，越是拘谨，越是害怕，越是担心自己的热情把别人吓跑了，所以他就回避。但是各位请你记住，其实需要别人并不羞耻，渴望关心，也并不羞耻，想得到别人的爱，也不羞耻，它是一个正常的。
各位以上这四种索取爱的方式都不是最科学的，也不是最合理的，也不是最健康最良性的，那我们应该怎样索取爱呢？
就是用一致性的方式
什么叫一致性呢？就是我需要你我就直说，我需要你的爱我就直接告诉你，其实这是一个人非常高级地索取爱的方式，也是一个高段位的人在关系里索取爱的姿态，其实在关系渐渐亲密的过程当中啊，是需要一种非常重要的能力，这种能力叫语言化的能力。比如说你把你的爱把你的需求进行语言化，用语言直接说出来，能直接说出来的就别在那装，就别在那演绎，别再用情绪，别再回避，别在那表达优秀，非得绕那么大弯子有什么用呢？那一致性的表达去索取爱其实是需要勇气的，这份勇气源自于相信关系，相信对方会理解自己，相信对方愿意满足自己，相信对方会保护好自己的内心对话，那这是一种勇气，更是一种相信。
亲爱的，请你记住，我们索取爱是一个正常的行为，痛苦的不是一个人缺爱，而是明明缺爱却不承认，明明在索取，还非得绕弯子，这才是最痛苦的，让自己痛苦也让对方痛苦。
爱是一切的答案，爱是任何人都需要的内在滋养，所有人都需要爱，就好像所有人都需要吃饭喝水呼吸是一个道理。没有爱就没有人间，没有爱就没有人性，没有爱就没有人类，所以爱是非常重要的，那么索取爱的方式也非常非常地重要，这节课无比地重要，所以我邀请大家动动手指转发给更多人，让更多的人能够了解到觉察到自己索取爱的方式，你让大家不良性地索取爱的方式，牵涉到非常高阶的索取爱的方式，让人生充满爱，让我们不断地去表达爱，链接爱，互动爱，呵护爱，也接受爱。会爱才是爱，不会爱是伤害，所以这是一个非常伟大，也是一个非常神圣的话题。
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