张红云《正面沟通》第九期 坚持分享 第53天
今天听徐文兵老师讲解的《黄帝内经》中谈到喝水的学问,口渴了要喝温水,小口小口的喝,会产生津液让身体恢复能量。现在人的生活水平提高了,饮食习惯不良却产生了好多的疾病,血液循环不畅,经络不通,导致瘀堵,慢慢就会形成病灶,身体亚健康已经不是中年人老年人的专利,现在的年轻人为了口感更多的选择喝冷饮,夏天满头大汗的时候来一瓶冰镇饮料,感觉无比的舒爽,这就给肠胃造成了很大的负担,对身体是极大的伤害。以后喝水就喝温水,每次喝三口,三口为品,慢慢的品味健康向上的生活方式。
网友评论