美文网首页
【生活】时间和睡眠

【生活】时间和睡眠

作者: 叶无青 | 来源:发表于2020-12-15 23:59 被阅读0次

昨晚计划计划今天整理学生写的小纸条,结果到了办公室愣是被我抛到了脑后。还在办公室那么不适宜睡觉的地方睡了两个小时,然后时间就在不知不觉在过去了。诶!真是服了最近的自己了。

最近的自己仿佛时刻被困意裹挟着,周末能够睡十二个小时,周内白天无法离校居然也能在办公室用几个椅子拼凑出来一张床,戴上耳机,倒头不起。最长的一次睡了大概有两个小时,任办公室学生、老师来来往往,上课铃响了又响,我陷入在沉睡中似乎丝毫不受影响。直到上届一个学生家长打电话过来找我签字,才算是将我叫醒。

睡眠真的是一件让我法掌控的事。有一段时间刚接触《睡眠革命》那本书,特别认同其中的理念,每一个半小时为一个睡眠周期,每天睡4个周期即六个小时,设定好闹钟,早起倒逼早睡,也算是过了一段健康或者说是令我心安的日子。是什么打断了呢?现在回想起来,跟疫情的隔离不无关系,居家隔离期间完全无法控制自己,从心理到生理,平时自诩为乐观开朗的人也很容易就陷入恐慌和焦虑之中,时常处在情绪的低谷。最后选择了用游戏来释放情绪,结果是游戏过程中忘乎所以,一旦从游戏中出来又会陷入无尽的空虚和自责当中。如此循环往复。

新的学期以来,为了叫醒学生,强迫着自己醒来,这时发现我是一个必须有事逼着才能起床清醒的人。但不知为何,最近的困意来得特别频繁,早上两节课结束,第三节课改了作业没多久就开始有了困意,挣扎了一会儿实在太难受,想着趴在办公桌上小憩十几分钟,下课学生来了自然就醒了。结果直接睡到了第四节课快下课。课间学生告诉我说上节课来找我发现我在睡觉就没有打扰我!我说:唉!你们不知道我是需要被叫醒的呀~

只要睡着,就会发现时间过得很快,仿佛是被偷走了一般。而且我的睡眠就如李娟描写的那般仿佛是液体,当睡意的液泡慢慢把我淹没、包裹,外界再嘈杂的声音也与我无关了,我仿佛进入了一个温暖、与世隔绝的空间,不在意地点,不在意睡姿,就那么睡了过去。睡眠液泡中的时间仿佛也静止了,直到醒来,才发现时间早已流逝,却又无可奈何。

鲁迅说:时间是海绵里的水,挤一挤总是有的。而我最近淹没是时间的液泡中无力挣扎,又该如何从睡眠的海绵中挤出水来呢?

希望我能尽快摆脱这种状态。

我实在不想冬眠了。

好吧,其实我是想的。

但理智告诉我,还有很多杂事,不能再冬眠了。

冬眠多舒服啊,谁不想冬眠呢?

相关文章

  • 【生活】时间和睡眠

    昨晚计划计划今天整理学生写的小纸条,结果到了办公室愣是被我抛到了脑后。还在办公室那么不适宜睡觉的地方睡了两个小时,...

  • 时间和睡眠

    又是一天过去了,窝在小屋里,似乎是干了一些事,学会平静的与自己相处,在雨声里静静入眠,在短暂的睡眠里奔跑,忽又醒转...

  • 睡得好能让生活更幸福

    睡眠时间和睡眠质量基本与生活质量成正比。 足够的睡眠时间和高质量的睡眠能够很好的消除疲惫,能够释放压力,能够让身体...

  • Excel 记录睡眠时间和制作睡眠时间图和睡眠状况分析

    2 月份开始记录自己的入睡时间和醒来时间。 前期想法 入睡时间没有智能设备是没办法监控的,我是以最后一次有印象的时...

  • 偷渡客

    我和工作要点时间 工作横眉怒斥:你是要生活还是要自由? 我哑口 我和睡眠商量着分享点时间 睡眠云淡风轻,杏眼斜睨:...

  • 《婴幼儿睡眠圣经》第二章:健康睡眠处方

    内容: 1、判断睡眠健康的五个标准:夜晚和白天睡眠持续时间;小睡次数和时长;睡眠固化;睡眠安排,睡眠时间的掌握;睡...

  • 我也想要有优质的睡眠,于是我这样做:

    优质的睡眠能为我们一整天的生活充满电?那么,长时间的睡眠就是优质睡眠吗?不!睡眠时间长,并不意味着睡眠质量好。 睡...

  • 心酸

    为了生活去挣钱, 多少艰苦与心酸。 不仅耗尽你体力, 还有时间和睡眠。

  • 睡眠生活时间分配叮叮当

    周一到周五,大人7个小时睡眠,11:30-6:50;小孩10小时睡眠,9:00-7:10;周五和周六晚上,锻炼身体...

  • 睡眠时间

    不知道这项研究来源于哪儿?但是我个人感觉就是这个理儿,中午不能睡太久,早不早死不好说,睡醒很累是真的。 中午不午休...

网友评论

      本文标题:【生活】时间和睡眠

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/uoiggktx.html