请留意抑郁症早期的4句“口头禅”！

当值编辑|宏佟

如今，社会压力越来越大。许多人不仅要面对繁重的工作，还要处理各种家庭关系和个人情绪。不可避免地会有心理问题，如果没有得到正确的指导和干预，很可能会有精神疾病。抑郁症是最严重的心理疾病之一。

请留意抑郁症早期的4句“口头禅”！

01 我一无是处

抑郁症患者有一个共同特征，那就是他们不自信。他们经常否认自己，尤其是当他们遇到一些不好的事情时，他们经常责怪自己没有用。他们的潜意识总是认为他们毫无价值，别人不需要他们，甚至有些人认为他们是别人的负担。

请留意抑郁症早期的4句“口头禅”！

02 我要是死了，你们就能轻松了

事实上,患抑郁症后，会有一个非常明显的特点，那就是抑郁，每天都充满负面情绪。比较轻的每天都会心情不好，严重的还会觉得痛苦、焦虑，甚至抑郁、悲观、绝望，甚至有自杀倾向。他们不仅经常表达自杀的意愿，还会自残。

请留意抑郁症早期的4句“口头禅”！

03 好无聊

如果患有抑郁症，会希望自己独自一人，不想与他人接触，而且通常不希望有人知道你心中的事情，不管是快乐还是抑郁，这样随着时间的推移，会有越来越大的压力，影响着的情绪，情绪越来越低落，对什么都失去兴趣，什么都不想做，就想静静的发呆，甚至没有性欲,这就充分说明了抑郁倾向。

请留意抑郁症早期的4句“口头禅”！

04 我好烦

许多人认为抑郁的症状是悲伤、疲劳、体重减轻或体重增加是虚弱的表现。因此，当人们沮丧并莫名其妙地愤怒时，他们会从身体中释放更多的东西，尖叫或试图伤害他人，无论身体还是情感上的都算。如何预防抑郁症分散注意力，放松心态，积极参加集体活动，多运动，如果你身边也有，一定要伸出援手，多关心他们，说不定你的一次安慰就能把别人从深渊里拉出来。

本文所有配图均来自郁金香画画疗愈营推选的优秀作品

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