心情郁闷的时候带来的消极能量会让你把事情处理的越来越糟糕，记住，心情不好的时候尽量避免去做一些需要决定的工作，因为你的决定肯定会受到情绪影响。
举个今天的例子，本人一大早到公司就开始听领导在这唠唠叨叨的讲课开会，愣是浪费了一整个上午，所讲内容不是说不好，就是与当前实际所需不符，我们需要关于自身企业的认识，他给我们在那画职业规划大饼。
然后，我就带着一肚子怨气开始了下午的工作，没成想，因为与客户联系口气过于冷淡又被挑刺。
当时整个人真快毛了。
现在很多人讲90后00后不好管，不服从管理，其实全是屁话，这些年轻人更讲求效率，更讲求我帮你完成事情甚至是额外付出，我得需要得到相同的鼓励，我们不会弯眉折腰，但是品德绝对坚定
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从昨晚至今我都在郁闷。郁闷极了，一夜没有睡好。原因是前段时间写过的文章，重新读过后又改了几个字，感觉更精炼了一些，...
现在觉得自己很可悲，心情郁闷的时候无人可找，无处可去。想缓解下情绪不知道如何缓解，烦！
心事重的人会经常性生气、郁闷，影响身体健康，以下是几种缓解方法： 1.心事重时，最好找可信任的朋友倾诉，把负面情绪...
高声朗读 找一本自己喜欢的书，找一个不被打扰的空间，比如读励志型的，人物传记型的，大声朗读，声情并茂，疯子一般的沉...
今天中午甲乙共进群里有点摩擦了，我感觉真的来不及了，就去讲了明天验收的事情，“刘总，彭总，我从22楼到2楼刚刚爬结...
看完罗胖的《我懂你的知识焦虑》，我天看完更郁闷了。虽然书名叫知识焦虑，整篇文章并没有提到如何去抵抗或者说缓解...
音乐是开车路上很好的调味剂，它可以帮你打发无聊时光，也可以缓解你的疲劳，不开心时还可以帮助你缓解郁闷。音乐是每...
人有多种生活方式，有的人天生具备潇洒度日的福气，有的可能就没有那么幸运，或许是童年不那么快乐，或许是际遇不那...
分亨几张漂亮的照片给大家，缓解缓解郁闷的心情，平静平静情绪，给心情送上一抹灿烂的阳光。 上星期六晚上，我就想着，明...
本文标题：如何缓解郁闷
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