最近的学习让我意识到自己身上的问题，我带着察觉去生活。在与孩子聊天中，我发现能让我生气的点就在别人听不进去我的建议，我正准备开启辩论模式，可孩子能听懂吗？
我问小妞你看妈妈现在是在发火吗？小妞说是的，可我觉得我只是语气重了点，声音大了两度，态度不友好而已，可在七岁的孩子眼里，我已经是发火了。
我迅速撤离现场，刷牙，洗脸，老公的抓狂我能理解了，老公像个孩子似的赌气也让我抓狂，这个踢猫效应让我们三个人都不舒服。
在我洗完脸过来时，刚才怒火中烧的小妞已经像个没事儿人一样的吃早餐了，妞还主动问我：妈妈能抱抱我吗？当然呀我的宝贝儿，等妈妈收拾好了，然后紧紧的抱着你。
小妞开心的吃着早餐，老公依然在那里生气，但已经放弃了吼叫，这个进步对于他来说真的很难，但他做到了，孩子面前不方便表扬吗？我应该在当场就表扬他的，是我当时没有考虑到。
呆会的电话中，我必须要电话中表扬，也要耐心聆听他的抱怨和不满，接纳理解他当时的心情，同时肯定他的静默带来的转机，这对于一个凡事必要赢，最后总结必须要是他来说最后一句话的人来说，能做到这一步，真的太难了，他居然做到了。
在我来上课前，我把小妞紧紧的抱在怀里，软软糯糯的小妞身体已经很放松了，我也就放心了。
在养育孩子的过程中，我们都会有焦虑，焦虑后会有各种负面情绪，愤怒，失望，挫败，伤心还有不知所措的慌乱，这些情绪会干扰我们处理自己的情绪和事情，这很正常。
遇到问题，与焦虑并行中，我们开启察觉，对方多大了？男的女的？我们应该用对方能听懂的语言来表达，如果意思表达完了，用心倾听对方的话，再次确认自己的理解。
我们不是神，我们都是第一次面对自己的新身份，那么原谅自己的情绪，用合适不伤人的方式来渲泄完，然后再处理事情就不会后悔了。
有情绪时，我们需要知道自己的情绪点在哪里，下次再发生同样的事情时，我们能很快醒悟，同时也能很快调整好自己。
因为事情使两方人马均受伤，事情还在那里，痛点还在那里，没有进步和成长，这种痛只能一直痛，这种伤也会一直伤害自己和他人。
没有什么为什么，你不想伤人伤己，就自己改变，不想变那是懒还有就是伤得不痛！
你要问为什么婚姻中只有你变，他不改变，你觉得委屈。
因为你就是爱，爱需要理由吗？
网友评论