R：
I：
超然，超越，跨过某一逻辑想法。框架，即考虑问题的关注点与背景。通过换框，可以实现思维与心理的超越，达到超然的境界。
情境换框：班德勒认为，所有行为在某些情境中均有用。情境换框的目标就是认识到特定行为在某些情境中的作用。从而改变人们对它的内在负面反应。实现思维与心理的超越。
意义换框，主要指改变我们对特定事件的认识，探索人们行为背后的意图与正面动机。
A1：
同样是面对孩子端碗，把碗打碎了。
妈妈：你就会跟着捣乱，还把我刚买的碗打碎了！笨蛋！
孩子：哇～
爸爸安慰孩子并思考孩子正面动机后说了以下的话：
爸爸：彤～，你是怎么想起要端碗了？
孩子：我想帮妈妈分担一点，让妈妈轻松一点
爸爸：彤～，你真懂事～，那你觉得妈妈现在有没有轻松一点？
孩子：没有
爸爸：那下次遇到这种情况，怎么办？
孩子：我会小心地端着碗，不让碗掉到地上。
爸爸：真是个聪明的好孩子～
我们家经常发生的类似的事情。
A2：
以后继续坚持做到及时发现他人的正面动机，通过意义换框实现逻辑超越。
还要熟练掌握情境换框，帮助自己和周围的人实现逻辑超越，解决生活工作中遇到的问题。
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