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我是需要运动的 - 草稿

我是需要运动的 - 草稿

作者: Bella手里的氢气球 | 来源:发表于2020-10-11 22:01 被阅读0次

今天是开始捡起运动的第一天

每一天我要更新我的日常

希望自己的每一天比昨天更好

7点 起床

8点20 跑步结束

9点  花了一个小时整理了很长时间没有开火煮饭的厨房,顺便记下需要购买的食材和厨房用品

10:57  有了一点困意  睡了半个小时

11:30  起床

下午去离家最近的天虹超市买食材

蓝莓是计划之外的 应该拍点食材的照片

午餐 

没有任何味道的鸡胸肉,不喜欢

晚餐

自己做的鸡蛋火腿三明治,健康又好吃

18:00

晚上六点夜跑一小时

速度很慢,明天我会跑起来的

22:00 我要睡觉了 晚安!

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