该吃饭的时候吃饭,睡觉的时候就睡觉,这些日常行为本是自然而然的事情,当情绪来了,情绪会影响着我们本该去做的事情,它在控制着我的行为。从受害者,加害者,拯救者模式来解读,认清这一循环到底是出自于我的意愿还是他人的想法。
把自己想象成受害者,我只会看到对方的缺点,这更会加深我的情绪爆发。当合作出现问题,我提醒自己我需要的是我能对自己的计划负责并且做出来。
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该吃饭的时候吃饭,睡觉的时候就睡觉,这些日常行为本是自然而然的事情,当情绪来了,情绪会影响着我们本该去做的事情,它在控制着我的行为。从受害者,加害者,拯救者模式来解读,认清这一循环到底是出自于我的意愿还是他人的想法。
把自己想象成受害者,我只会看到对方的缺点,这更会加深我的情绪爆发。当合作出现问题,我提醒自己我需要的是我能对自己的计划负责并且做出来。
本文标题:庄子修心课第50课 看清结构再出手
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