每天晨练时，看到一些五十左右的，六十多岁的人，拖着一半身子，在公园行走的时候，就很替人家惋惜，应该是享受人生的时候了。怎么又这样了呢，身边也有自己的家人，朋友的家人，很多都是这样，很无奈，这些让我不禁想起工作室的客人说，健康是这么简单的事儿，没什么大家就做不到呢，人们到底缺什么呢？
现在这个时代，医疗技术先进，不缺医不少药，健康养生的信息随处可见，健康养生的方法也比比皆是，为什么我们还是照顾不好自己的身体呢？
我琢磨着，一是缺乏深入的学习，我们目前处在物欲横流的时候，人们的欲望沟壑难填，每天为了生活不停的奔波，哪有时间停下来学习中医，学习自然疗法，因此不知不觉间的，或被动或主动的落入了健康陷阱。如果您能够停下来了，你会发现，你的需求没有那么多，你也没必要活的那么累，如果能深入学习一些正确的健康养生知识，不仅能让你相信自己的健康掌握在自己的手中，还能让你有一双能辨别真伪的慧眼，而不是人云亦云，你说这样不好吗？
什么是健康陷阱？健康陷阱就是大家看到的这种情况，心脑血管疾病的患者们就是落入了健康陷阱里，他们平时烟酒过量，还伴有高血压等病症，平时花一些时间保养，就不会是这样的状态了，现在生病了，花了大量的时间和金钱也不见得能回到之前的状态，承受精神肉体双重折磨，苦上加苦，这个就是健康陷阱！
心脑血管疾病是可以预防的，高血压是可以预防，而且很简单，改变一下饮食习惯、作息时间、稍稍的加一点运动量，对己细心一些，说出来这么多，每个人只要做一些小小的改动，比如高血压患者少油少盐，多运动，心脑血管疾病最怕熬夜，过量的烟酒，那么我们从现在开始不熬夜，少油少盐、戒烟限酒的生活，假以时日一定会还你一个健康的身体，改变一个习惯需要多长时间，每天有二分钟就够用了，如果你还是说没时间，那谁都没有办法了，是吧？
（待续）
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