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反思:怎样提高智商呢?

反思:怎样提高智商呢?

作者: 一个心理咨询师 | 来源:发表于2022-10-26 12:10 被阅读0次

这部分的内容是回答提高智商这篇专栏里的问题。在此前,我还不知道智商是可以提高的。我以为它是天生的。

看完之后我知道了,智商其实分为三层结构,最底层是概念与概念之间清晰必要的关联,中层是价值观与方法论,上层是践行。

所谓方法论,其实是不断问自己,怎样才可以更好?总是反思这个问题,不断优化答案,长期看只有更好。

使用方法就是调整关注焦点,背后是价值观调整,是判断什么更重要,什么最重要的标准。换位思考也是提高智商的一大利器,站在别人的角度怎么理解这件事。

最后真的去做去实践,才会有结果。行动,比如我滑板买回来了,一定要下楼练,才能有结果,不然始终不会。

1. 长期,几乎是最重要的概念之一,除了我们的专栏里已经提到过的与其他概念之间的关联之外,你还要把它与哪些重要概念清晰准确必要地关联起来?

长期要与投资关联起来。什么叫长期?什么叫投资?有什么关联?在我看来,长期就是以年为累积的时间,比如7年就是一辈子。

什么叫投资?投资是时间维度的平衡消费。就是把今天的钱拿到明天再花。我追求的是终身收入和的最大化。

什么叫关联?事物间产生的相互影响和牵连。投资收益高是要达成的目标,长期是要抵达目标的路径。 二者是串联的关系。

我想要有钱,觉得有钱在生活里是更重要的。需要花时间注意力,把长期跟投资联系起来。

其次还要把长期跟学习联系起来。什么叫学习?从阅读听讲、研究实践中,获得知识或技能,也有效法模仿的意思。

二的有什么关联呢?我觉得二者是并列关系。一边关注长期,一边注意力时间投入到学习上。还有什么关联吗?

长期是时间维度的,学习是空间维度的,空间和时间维度的行动,只为了达成一个目标,或收获一项技能。我觉得二者是并列关系。

投资有两种,第一种就是投资自己,增加自己的人力资本,多学习,终身学习。掌握更多的技能,有更多的资源,博学多识。

第二种是搭时代的顺风车。看看未来的趋势什么,能不能让自己身处趋势中,这样即使做相对小的努力,也能有大的收益。

长期是必须跟学习关联起来的,因为不管是投资人力资本,还是投资未来趋势,都是需要学习了解这方面的信息,才有可能。

长期还要跟专注联系在一起。什么叫专注?百度的解释是专心注意。专心注意,把心力和时间放在一件事情上。

长期把心力和时间放在一件事情上,也就是长期专注。二者有什么关联?我觉得他跟长期学习一样是并列关系。

就像打游戏,长期是一项很重要的装备,再加上其他的装备,比如学习专注,就像拥有了一件威力超强的武器。可以势如破竹,所向披靡。

2. 在过去的几个月里,因为阅读我们这个专栏,你的关注焦点在哪些地方发生了变化?对你自己的生活影响都有哪些?

我的关注焦点,从该看哪本小说,那本小说都有什么好的,转移到每天要写作,今天想明天可能写到的内容,日常记录。

其次我的世界里开始有别人,我开始看到他人的生活,而不是单纯活在自己的想象世界里。这可能是学心理学,日常写作带来的重大收获之一。

有什么影响?我也不知道。可能这就像禾苗,不见其增,但日有所长。我也不知道积累下去可能有什么结果,但目前看,这是我能做的最好的。

长期看有更好的,只是现在我还没有发现,我在路上,在遇见这个发现的过程中。

3. 今天的文章里举了“好老师讲课”的例子 —— “这个道理还能用在什么地方?” 给你提个醒:实际上,写文章和讲课没什么区别,并且写文章面对的是更多的受众。建议你回去读读3月13日关于写作的文章,再读一遍,或者多遍,看看你脑子里会冒出怎样的新念头?

好老师讲课是,在同一时间里,让不同人对同一问题达成相同理解。核心方法是调整关注焦点,一听这就是高手总结的方法论。

我觉得也可以用在日常生活中,身边有朋友经常抱怨,某某是无法沟通的。但实际上更可能是你没有把注意力放在他身上,没有用他能接受的方式,从不同角度,重复讲。

本质上是,不愿意在你和他这段关系上,投入时间和精力。或者你觉得,比起和他这段关系,还有其他更重要的关系,更重要的事情值得花时间,而不是把时间资源用在这里。

让人不自觉感叹高手,沟通中特明显。比如今早,跟同事就一个问题没法达成共识,我说我的,他说他的,没法说道一起。

这时,我问出一个关键问题,刚才的事,我说清楚了吗?他条件反射的回答,我刚才说了什么,瞬间感觉同步了,在一个频道说话。

在这个过程中,有什么收获?首先谦虚一点,不要说,你听清楚了吗,而说,我说明白了吗,把针对点指向自己。用更谦逊的态度聆听和表达。

其次,认真听对方的想法。体会对方的感受,然后再表达自己内心的想法。耐心一点,听完对方的话,再说其他。当人感觉被理解、被接纳、被尊重,才能开始好好说话。

我最经常使用的地方是心理咨询中。先理解,替对方表达自己的感受,有同一种感受,同一种情绪,再说其他,会有奇效。

写作也是,怎样让一种表达,对不同人有同样理解程度。简洁精准、犀利清晰,打磨自己的表达,朝这目标不断前进。

总结一下:1.关注清晰的概念,准确必要的概念与概念之间的关联,价值观和方法论,最后不断实践。

2.时常思考概念间,清晰准确必要的关联。最好画个思维导图。

3.融会贯通的能力培养:这个道理还能用在其他什么地方?

谢谢你的欣赏,欢迎留言咨询。

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