2018-02-05

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～启航之家Xiaohua #

20180205（13/60）

【幸福实修目标】(本周目标)

1、每日三问：我是谁？我想过怎样的生活？我的人生方向在哪里？

2、 内在小孩冥想或臣服父母冥想2-3次（4）

3、整理自己房间衣橱

4、每天呼吸锻练10-30分钟

5、回顾学习惠亭老师的课

6、给父母电话、关心肯定老公儿子

7、放松自己，放慢思想、脚步，试着语速平缓但真实在生活中表述，平静而不迎合

【觉察日记】

        早上为老公的事在电脑上忙乎半天，于是给了自己理由：下午半天时间不够大搞卫生，还是放假再说吧。于是心安理得的开始休息。

        快过年了，除了进银行感觉到他们布置的喜庆，就连厂里一线工人放假都没让我感到年味已浓。好怀念小时候对过年的那份期盼之情，怀念那时的过年气氛。 

       

       

       

       

       

       

       

   

       

       

     

     

       

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