我们先来做一个填空题,时间就是(),你会选择把时间比作什么?有人说金钱,生命,速度,效率……这么多的名词去形容时间都是想表达时间的宝贵,鲁迅先生也曾经说过,浪费别人的时间等于图财害命,浪费自己的时间等于慢性自杀!然而你真的重视时间吗?
我们总是觉得忙忙碌碌,迷茫,焦虑,然后开始重视时间了,怎么重视的呢?学习时间管理技巧方法,可是学了一段发现不怎么管用呢,为什么呢?
亲,你起步走错了!重视时间的关键是先看清你的现状!
如何看清现状呢?很简单,记时间日志。时间日志就像显微镜一样,让你看清你现在每天都做了什么,让你看到哪些事情与你喜欢或想要的生活相违背,哪些事情与你的理想目标背道而驰。看清真像以后再去除这些“垃圾”事情,你会发现你的目标清晰了,你的时间充裕了,你的迷茫和焦虑不见了~
这个时间日志要怎么记录呢?划重点啦
首先,找一个本子、一支黑笔和几支彩色笔,用黑笔将你清醒的时间以每30分钟为一个时间段,将时间划分好。
然后每天晚上抽出十分钟时间将这一天你都做了什么记录下来。比如像我就是早晨5点~5点半,起床洗漱。5点半~6点做瑜伽。6点~6点半看书……这样坚持做只需要10天你就可以看到你的时间到底是怎样度过的。
第三点,用彩色笔将你与你目标没有关系的事情圈出来,比如看电视剧,随意翻看朋友圈,与朋友闲聊等
第四点,统计你的垃圾事情,一共耗费了多少时间。你会惊奇的发现居然有这么多。然后你才会真的重视时间!
以前我觉得自己挺重视时间的,每做一件事情也挺知道着急的,看电视剧我都是用快进的方法来赶时间,但统计下来我才看到我竟然一天用了5个小时用来看电视剧和无聊随意翻手机以及与朋友闲聊。我每天5点起床,晚上10点睡觉,所以可怕吗?清醒的时间17个小时,一天三分之一的时间我竟然没有重视时间。通过记录时间日志统计我的时间,让我发自内心觉得时间的宝贵!
第五点,就是要说再见的时刻了,我知道你很不舍,那么我们一点一点来,先将占用你最多时间的垃圾事情去除,你会发现每一天不那么迷茫焦虑了!
去除这种垃圾事情就像戒烟一样,前期是比较痛苦的,而且还会经常有诱惑让你再次捡起,那么这时你就去运动,或者看书,听音乐,让自己再度甩掉这个欲望,坚持一天你就为自己存10元(也可以更多或更少),月底将存的钱拿出来看一场电影或者多存一些与家人去旅游,这种积极有意义的事情会让你更愿意接受改变,并越来越优秀。
罗马并非一天建成,要想优秀单凭一次记录时间日志我觉得没什么作用,你需要反复练习,直至成为习惯。你不一定非要每天都记录时间日志,可以一个月记录10天,或者两个月记录15天,通过这种记录我们必须不断的审视自己,不断的修订我们做的事情,你才会发现时间就真的被管理了!
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