书名：一生自在
作者：季羡林
出版机构：江苏凤凰文艺出版社
出版时间：2019.8
作者简介：季羡林，（1911.8.6-2009.7.11）山东临清人，中国著名文学家、国学大师、语言学家、教育家、社会活动家、翻译家，曾任北京大学副校长，北京大学终身教授。
季老曾说，在人生的旅途中，每个人都是孤独的旅客。他一生与猫为伴，醉心学问，曾在文章中写道：“我从小就喜爱小动物。它们天真无邪，率性而行；同它们在一起，我心里感到怡然，坦然，安然，欣然。”
季老一生顺应本心，不为外物所扰，愿这份自在和坚持，分给每一位同路人。
内容简介：《一生自在》一书，是一本体现季羡林在智慧的作品。全书共有五章，分别是“书卷伴青灯，足以慰平生”---关于读书启蒙的书中自在；“从容坦荡，心装万物”---关于处世智慧的人间自在；“一念放下，万般自在”---关于心胸豁达的心境自在；“见识天地，遇见自己”--关于海外求学的人身自在；“与其完满，不如自在”--关于了悟人生的生命自在。季老望九之年谈人生，告诉每一位在人生旅途中孤独行走的旅客，；人生好的状态就是活得坦荡、清醒、自在。
第一章：书卷伴青灯，足以慰风尘
1、只要心有所感，就如骨鲠在喉，一吐为快，往往写一些可以算是散文一类的东西。
2、人类千百年来保存智慧的手段不出两端；一是实物，比如长城等；二是书籍；以后者为主。
3、读什么样的书呢？自己专业的书当然要读，这不在话下，自己专业以外的书也应该“随便翻翻。”知识面越广越好，否则，很容易变成鼠目寸光的人。不利于生存竞争，不利于自己的发展，会被大时代所抛弃。
第二章；从容坦荡，心装万物
1、失之东隅，收之桑榆。
2、至于人与人的关系，我的想法是：对待一切善良的人，不管是家属，还是朋友，都应该有一个两字箴言：一曰真，二曰忍。真者，一真情实意相待，不容许弄虚作假。忍者，相互容忍，日子久了，难免有点磕磕碰碰。在这时候，头脑清醒的一方应该能够容忍。
3、勿以善小而不为，勿以恶小而为之。有为有不为。
4、我们须“适应”，但不能“迁就”
5、一个人遇到疑难，主要靠自己来解决，首先在思想上解决了，然后才能见诸行动，别人的点醒有时候也起作用。
6、缘分和命运可信不可信，不能全信，又不可不信，信缘分和不信缘分，对人的心情影响是不一样的，信者，胜可以做到不骄，败可以做到不馁，决不至胜则忘乎所以，败则怨天尤人。尽人事而听天命。
7、多思有时候能使人昏昏，容易误事。反正是思过来，思过去，越思越糊涂，终而至头昏昏，而仍不见行动，不敢行动。
8、先考虑可行性，考虑的方面越广越好，然后再考虑不可行性，也是考虑的方面越广越好，正反两面仔细考虑完以后，就必须加以比较，做出决定，立即行动。
第三章：一念放下，万般自在
1、能做到遇事不嘀咕，就能排除自己造成的压力。
2、自然规律，人类是无能为力的，我们今天知道，不但人类是这样，世界万事万物都是有始有终，无一例外。“顺其自然”是最好的办法。
3、一寸光阴不可轻
4、积七八十年之经验，得到下面的公式：天资+勤奋+机遇=成功。天资是有“天”来决定的，我们无能为力，机遇是不期而来的，我们也是无能为力。只有勤奋一项完全是我们自己决定的，我们必须在这一项上狠下功夫。
5、代沟是不可避免的，而且是十分必要的，它标志着变化，它标志着进步，它标志着社会的演化，它标志着人类的前进，不管你是否愿意，它总是要存在的，过去存在，现在存在，将来也还是存在.
6、富者有礼高质，贫者有礼免辱，父子有礼慈孝，兄弟有礼和睦，夫妻有礼情长，朋友有礼义笃，社会有礼祥和。
第四章：见识天地，遇见自己
1、比如王国维、梁启超、陈寅恪、郭沫若、鲁迅等等，都没有什么博士头衔，但都会在学术史上有地位，这一点我史知道的，可这些人都是不平凡的天才，博士头衔对他们毫无用处。但我扪心自问，自己并不是这种人，我从不把自己估计过高，我甘愿当一个平凡人，而一个平凡的人，如果没有金光闪闪的博士头衔，则在抢夺饭碗的搏斗中必然是个失败者。
2、在及其困难的环境终，人生乐趣仍然是有的，在任何情况下，人生也绝不会只有痛苦。
第五章：与其完满，不如自在
1、鲁迅先生说过；“人地本性是，一要生存，二要温饱，三要发展”
2、能够百分之六十为他人着想，百分之四十为自己着想，他就是一个及格的好人。
3、《人生箴言》的第一段话，就值得我们细细的玩味；我认为人生终不能没有爽朗的笑声。第二段；我希望能在真正的自我中，始终保持不断创造新事物的创造性和为人们、为社会做出贡献的社会性。这是多么积极的人生态度，真可以振聋发聩。
4、不完满才是人生，这是一个平凡的真理，但是真能了解其中的意义，对己对人都有好处，对己，可以不烦不燥；对人，可以互相谅解。
5、在人类社会发展的长河中，我们每一代人都有自己的任务，而且是绝非可有可无的。
知足知不足，有为有不为
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