1.自己
最近一段时间被身体折磨得惊心动魄
具体的经过可以写成一篇文章
经历之后，我更加明白接下来自己的身体的重要性
比如昨天我又晚睡了
我说过不玩手机在家里
但是又破戒了
本来以为自己在找资料，后来想想真的是在找资料吗？
恐怕又是欲望太多不知道自己在干什么的另一种表现吧
周五那天晚上我翻开下厨房找了很多很多的菜谱
后来又没有做，是因为后来我跟自己说哪里需要做这么多的菜，只要是用心做的，简单的菜也是很不错的
做得那么辛苦，那整个过程我享受吗？还是把这个当做一种负担
我身体吃得消吗？经过提问之后，我就彻底没有那么执着了，每天做着简单的菜，孩子也吃得特别开心。
我可以不用很用力地生活，哪怕就是很平凡很普通的生活，我也可以把每一天的日子过成诗一样。
2.孩子
我看到她好的一面，比如佳怡你可以自己收拾书本
妈妈出门时候主动说再见
我的担忧是孩子现在特别在意没有朋友和她玩这回事
她觉得朋友不和她玩，她就会自己过来哭着说，谁谁又不和我玩（这个该怎么处理呢）
孩子注意力该如何训练呢？
语言表达能力（我真的有用心记录，用心教吗）
3.家
我用心观察过一个家的能量流动了吗？
我主动去做什么让家里变得更好
把家里分成几个模块，每个模块该如何去守护呢？
4.周围环境
学习环境，人际环境，生活环境
我常常以为自己要做得多么地好才敢开始，才有资格去做某件事情
现在我可以放慢自己的思维，放下自己的焦虑，就好比我为什么理解了正面管教需要上落地的体验课的过程了
因为我们的头脑太强了
强大到我们自己都被自己欺骗了
真的去表达的时候我才发现自己的能力那么弱那么弱
我无法在PHP时候很自如地去表现自己女儿平时的样子
尽管她平时的样子常常令我头疼，回过头来看的话，我竟然忘记了她在说什么
比较和焦虑是生活的主旋律
在焦虑的背后是我们自己的人生课题
认真地去活在当下
一天天推进，毕竟10000小时定律呢
不要觉得自己进步太慢
自己和自己比较
环境的话做好自己就是最大的环境
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