著名积极心理学家马丁·塞利格曼说过:喝香槟、开跑车是愉悦的生活,但不是美好的生活,美好的生活是每一天都用你的优势去创造真实的幸福和丰富的满足感,这是在生活的每一个层面上--工作、爱情、教养孩子等,都可以学着做到的。
是的,幸福其实很简单,认真负责把工作做好是幸福,每天跟家人开开心心吃饭是幸福,跟远方的朋友保持联系是幸福,陪孩子一起阅读绘本和成长也是幸福……
能让人获得幸福的事情往往是不需要太多金钱的,但是需要用心,用时间,真诚陪伴,在建立感情的基础上不断经营才能获得。从这个层面来说,幸福又是贵的,一般人付出不够,当然也得不到,这也应证了那句爱出者爱返,福往者福来。
如何做到呢?用同理心对待别人,把有限的时间精力花在值得的家人、朋友、合作伙伴身上,我们做不到喜欢人人,也不能让人人都喜欢我们,那就筛选值得的人,共同成长,彼此温暖。
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