小时候就常听老人说：人呀前三十年的长相是父母给的，三十岁之后的相貌是自己给的。以前我不以为然，人的样子不是一直都是一样的吗？怎么会有两种分别呢？我看过很多的照片、婚前婚后还有结婚十年二十年的变化，才发现真的有人会越来越好，有的人会越来越差，长相是越来越好看，有的是越来越糟糕。
根据一些报道发现生活幸福，内心满足的人会越发的好看温柔，而生活不幸福，觉得不幸福的人，整个体态和样貌真的就不怎么好。
前几天老二突然跑到我身边来。撒娇似的跟我说：妈妈我想看手机。我当时也不知道哪里来的气（可能是早上她跟我来要手机我觉得她总看手机，怎么刚起来就要看？天天跟我抢手机，冷静下来想想，好像是我一直在看手机，不看手机就是在听书，手机基本不怎么停，我是在说我自己吧。）我翻着白眼瞪了她一眼，她愣愣的看着我，又说了一遍，我忽悠一下子就起来了，没好气的说：看什么看，天天看手机，我自己都能感受到自己是有多不耐烦。
写到这里的时候突然想到了：我最近经常在跟他们抱怨我的事情多、我有多么多么忙、我有多么多么不容易，甚至有时候还会对他们说你烦不烦？你怎么那么烦人……这些话对于孩子来说伤害性多大呀，后悔有什么用呢？我一直在评判自己，看不惯自己，但是我发现我越不接纳我自己我的情绪就会越大。
转为正题：当时孩子看到我这个样子之后走开了，我突然想看看我现在的样子，于是我自拍了刚才的视频，哇，真的太丑了，好凶呀，一脸的刻薄。我又从开始躺着的时候那个表情动作开始录下来，一看……真的不想看第二眼，我纳闷我怎么如此丑陋刻薄，大眼袋脸黑还能看到斑点，嘴也不白，整个状态都是向下的。
看到就感觉有什么东西堵在胸口，往下都是不通的，顿时凝固的感觉。
我在思考，我是怎么变成了如此刻薄的长相？不那么好看了。看来老人们常说的是真的，相由心生，我发现了我是真的不大方了，很多事情连发到一起，我发现我对孩子没有耐心了，她们有什么做的不好的事情我不依不饶的，有时候甚至爆粗口。这样的我能有一个好的状态就奇怪了。
那么怎么办？我发现我是对自己的不接纳投射到了孩子身上，比如我想拒绝别人的不好意思说出来，就会看到孩子在玩的时候，不好意思容易说出口拒绝的话语。
改变需要从我开始做起，我要从现在开始提升我的觉知能力，去洞察内心的变化，去喜欢我自己接纳我自己，开始对着镜子的自己说我爱你、我喜欢你。试试看会发生什么事情？
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