你的身体形象会受到周围人的影响

你的身体形象会受到周围人的影响

研究人员称，与不太在意自己身材的人在一起，可以改善自己的饮食习惯和身体形象。在一项新的研究中，研究人员研究了社会互动如何影响身体形象。他们发现，之前的研究发现，与那些关注自己身体形象的人在一起是有害的，而与那些不关注自己身体的人在一起则会产生积极的影响。研究表明，社会环境对我们在日常生活中对自己身体的感觉有重要影响。特别是，当我们周围的人不关注自己的身体时，这对我们自己的身体形象是有帮助的。

在这项研究中，研究人员让92名年龄在17岁至25岁之间的女大学生连续7天完成一份每日日记，并对她们与关注身体和不关注身体的人的互动进行反思。研究测量了参与者的日常互动的频率与身体集中和non-body关注他人,他们的程度的身体升值,意味着一个值多少身体无论其大小或形状,和身体满意度,以及他们是否吃直观地符合他们的饥饿和欲望而不是只盯着自己的饮食和体重的目标。

对身体的不满无处不在，它会对我们的情绪、自尊、人际关系甚至我们所从事的活动造成巨大的伤害。重要的是要意识到，我们花时间相处的人实际上会影响我们的身体形象。如果我们能花更多的时间和那些不关注自己身体的人在一起，我们会对自己的身体感觉更好。

研究人员还发现，花更多的时间与不关注身体的人在一起，可能有利于防止饮食紊乱，促进更直观的饮食。如果更多的女性试着少关注自己的体重/体型，这可能会产生连锁反应，改变社会对女性身体形象的规范，使之朝着积极的方向发展。同样重要的是，女性要知道，她们有机会通过自己的身体与周围的人产生积极的影响。”