最近的生活作息恢复到了以往的规律，晚上十一点半这样睡觉，但是最近几天因为姨妈的驾到，早上没有如期七点起床。之前几个月每次姨妈，身体总是会出点幺蛾子，不是感冒就是疱疹的。这个月是这几个月难得平和的一个月。除了冒了几颗姨妈，其他都还是比较正常的。
最近看了几篇文章以及视频博主的帖子，都在说早睡早起的好处。他们的作息维持在晚上十点睡觉，早上五点起床。这真的是一个好赞的作息时间。晚上十点睡觉，早上五点起床，看起来和晚上十二点睡觉，早睡七点起床差不多，但实际却差了很多。
早睡对于身体机能以及各个器官都有好处，但是晚睡的坏处，我也就不都说了。再一个早上五点起床，五点到七点的这个时间，都是属于你自己的，没有人会来打扰你。可以安心的做自己想做的事情，效率也会高很多。七点以后的时间，陆陆续续的大家就都起床了。
这样一对比，真的就很明显了。所以这两天我都在琢磨着下班赶紧要做的事情做完，争取在十点以前睡觉，但是都失败了。我反思了一下自己究竟哪里浪费太多时间了，发现自己在手机上刷无聊视频的时间花太多，以至于没办法在预想时间内睡觉。
那找到了问题所在，这就好办了。尽力的去克制自己，也就是做到足够的自律。这样自己的行为才能跟上自己的行为，不然就是空想。论实践的重要性。
那从今天开始就开始实践晚上十点睡，早上五点起，虽然开始会难受，可能还会有做不到的可能性。但是我相信只要我内驱力够强大，我一定可以做到的！
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