你有没有发现，如今这个社会有很多人都很浮躁和焦虑？反正我觉得自己有有一些的。
时代发展的很快，现在互联网时代虽然加快了人们的办事效率，给生活带来了很多的方便，但是也带来了许多负面的影响。比如说人容易变得焦虑了，变得不够专注了，沉迷了手机游戏和短视频，追剧等等。
反观自己最近的生活，花在玩手机上的时间每天都不少于5个小时。微信没什么好看的吧？可是就是久不久拿出来看一下有没有什么消息，刷刷朋友圈。抖音没什么好看的吧？可是一刷就容易忘记了时间，浪费了很多的时间。微信好友也有一些朋友都在每天分享知识和自己的收获，也有一些IP知识达人不断的分享最近的收获和成果，让人有一种自己成长得很慢，收入又很少的感觉（虽然确实也比很多人进步的慢，收入低），忍不住会买了一些课程和书，买的时候很兴奋，买了之后却没有很好的利用好这些资源，或者说没有应用自己学到的知识来改善生活，导致进步的慢。
通过这次反思，我发现了自己身上的一些缺点与不足：
1. 没有明确的目标。除了上班工作，努力赚钱之外，没有很明确详细的学习目标和计划。（导致比较随性，学习动力不强，就看书就看一下，不想看就不看）
对策：近期再好好想想自己到底想要什么，制定一些明确的目标和方向。养成习惯，不用加班的时候每天晚上20点～22点用来专注看书。
2. 玩手机的时间过久。
对策： 下载告别手机控APP。减少刷手机的时间和冲动，多一些专注学习的时间。另外退出一些非必要的群，取消一些公众号和没有营养的朋友圈。
拿起手机的时候多想一下要做什么？如果没什么事情就少看手机！
加油！我可以做的更好的！
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