减肥第十九天

2024-1-12，减肥运动进入第十九天。也是自我决定结束减肥的一天。

裸称体重：68.3kg,与2023-12-17体重相比下降1.1公斤。

运动情况：跑步两公里，走路1.5公里。

早餐情况：小米粥，2个鸡蛋，两个菜包。

午餐情况：飞机餐食：牛肉米饭，风味发酵乳，饼干，香蕉，咖啡，苹果汁。

晚餐：天津狗不理包子。

今天早上起来急急忙忙打车赶飞机从广州飞天津，也与减肥运动进行切割。如果按照2023-12-17的69.4公斤体重相比，实际减肥很不明显。