高能突破营复盘

一下子距离高能突破营就已经一个礼拜了，上个礼拜发生的事情让我深深的感到震撼！！线下的能量强大之处，让我不得不感恩一下自己这么明智的决定，哈哈！

过去的时候，很多朋友都问我，过去是上什么课啊？其实我也不清楚要上什么课，老师也没有给我们课程表，这个和很多的课程都不一样，虽然充满了不确定性，但是，心里却无比的相信，一定不会失望，而且会超出预期，果然不出所料。

我只能说这次来线下营，我赚大发了，因为我抓住了好几次和一稼的一对一coach的机会，弄得每次一稼见到我，都笑着说：“Amy，又有什么问题？”😂😂我像是一个问题妇女😂我的很多问题，一稼只是简单的几句话，就帮我解决了。

现在来分享一下我的三点收获：

🍄【我可以掌控事情的意义】

人类情感有6大需求，分别是：确定性/安全感；不确定性/惊喜；重要性/独特性；爱与链接；成长；贡献。前4个是人类都需要的需求，后2个不是每个人都需要。

如果只要前4个需求，你会发现，只能是满足其中的1-2个，会失去另外的1-2个。比如杠精，得到了独特性，但是失去了爱与链接；比如你发脾气，那么你得到重要性，会失去爱。

而如果你的需求是成长和贡献，你会发现，你前面的4个需求都会满足😌。

知道了这个，我们就可以用它来分析人类的行为。比如，你可以想一件自己一直坚持做的事情，然后给6大需求打分，你会发现，基本上有4个以上是8分的，所以你才会乐此不疲的去做。

还有一个很牛逼的，就是可以分析为什么有的事情，你觉得很重要，但是却一直没有去做，比如健身、比如早起等。来线下营之前，我一直有个疑惑，就是我一直觉得理财对我来说很重要，但是我却一直没有去做，确切的说是，我做了一小步，因为我报名参加了理财课程，可是在第一节课听不懂后就停滞了。一直都提不起继续学习的动力，这个一直困扰着我。我也很希望在这次线下营去找答案。

【曾经的我】不喜欢理财，心里觉得理财很重要，但是却一直没有动力去做

【现在，我领悟到】我是可以自己掌控事情的意义的！！💪💪

我争取到了让老师一对一coach我的机会。在问答中，老师发现我对理财各项的打分都很低，我对自己能够学会理财也是毫无信心。

这时，老师问我，你有没有曾经不敢想但是自己做到的事情？我想了一下，就说是参加美好人生代言大会。

老师接着问：为什么？我：因为我从来没有试过在陌生的人面前演讲自己的故事，并且是许多比我优秀的人面前演讲。

老师问，那是什么让你决定报名的？我：因为杏梅在群里问了一句如果没有结果能不能报名？当时许多姐妹都鼓励她，这个给我了许多信心。我就想着给自己一次机会，去试试！

老师问，那你做了什么？我：我开始回顾自己的成长，找自己的亮点。

老师：你还高质量借力了教练。我：对！

老师：所以，你是不是可以通过不断重塑自己做到mission impossible（我记得老师当时是用英文😝）。我：对！

很神奇的是，这时我的信心大增，当老师再问我对理财的确定性时，我很肯定的说7分，为什么？因为我知道我可以通过不断重塑自己来实现任何目标！！！

接着，各项的打分都明显升高，对理财这件事情的驱动力立马就上来了。特别是最后一个需求【贡献】，老师说，如果像我这样的人都可以学会理财，对其他人是不是一个很大的鼓励？我想了想，确实是啊，这样我就可以影响更多的人了！让我对理财的驱动力更加足！完全没有了恐惧。

通过这次coach，我知道，我是可以掌握事情的意义，而这个可以改变我的驱动力。

【未来，我决定】1、开始学习理财课程；

2、遇到问题，相信自己可以通过不断重塑自己来实现任何目标

【我准备具体这么做】

1、计划每周花1个小时学习理财；

2、遇到不想做的事情，用情感需求来做分析。当确定性不够时，告诉自己，我可以通过不断重塑自己实现任何目标！！！！

🍄【注意力要放在哪里？】

这次的课程，让我收获很大一点就是注意力，注意力要放在哪里？要放在你可以控制的事情上。其实这个和《高效能人士的七个习惯》中讲的关注圈和影响圈是样的道理，但是这次来上课，领悟更加深刻。

【曾经的我】曾经的我是一个容易焦虑的人，每次家人外出，我总是很担心他们的安全，会不会过马路闯红灯啊？到时有车祸怎么办？

曾经的我还是一个很讨厌自己粗心的人，从小到大，我都比较粗心，大大咧咧，买火车票试过几次买反方向，要不就是买错日期，要不就是买错站，这个让我很讨厌这样的自己。

【现在，我领悟到】以上的问题，都是我趁着一稼老师空闲的时候见缝插针的问老师。

第一个问题，一稼听完后哈哈哈大笑，说，你就是太闲了😂😂净是想些有的没的，这些事情这么低概率会发生，你家人过马路也过了这么多年了都没有出事，你为了这些事情就焦虑，只有一个原因，就是你太闲了。我可没有时间去想这些事情，我的重要的事情多着呢。

要多把注意力放在你的目标上和重要的事情上。

第二个问题，一稼问我，那你的性格有什么优点呢？我：比较积极开朗，不会斤斤计较，想问题比较正面。一稼说，那很好啊这些优点，很多人想要都要不了呢。你知道那些细致追求完美的人有多痛苦吗？而且像你这样性格的人，会开心很多。

任何事情都有两面性，我们要多看好的一面，把注意力放在自己的 优势上，而不好的那一面，可以借力别人来完成啊，比如你可以找一些细心的团队来协助你。

其实一稼说的我都知道，但是我就是想问一稼，想从她身上汲取能量，我和一稼说，其实你说的我都知道，但是我就是想问问你。一稼说，你是想从这里得到确定性。嗯，又是从6大情感需求来分析了，又学习到了。

【未来，我决定】刻意练习注意力，把注意力放在自己可以控制的事情上，放在目标和重要的事情上，放在优势上。

🍄【如何改变负面情绪】

任何负面情绪都可以通过三合体来改变。

三合体：肢体语言+注意力+语言

这个也是我觉得很神奇的一次coach。里面有个很高挑美丽的姐妹，她会对自己不自信，总是觉得自己配不上优秀的男生，所以总是会找他们的问题和缺点。

然后，一稼老师就通过奇怪的动作，让她不断的去做，做完后发现，负面情绪消失了。

原来我们每个人都有自己的习惯思维，那个习惯思维就像是CD的轨迹一样，一打开就自动播放了，而我们做一些奇怪的动作，为了就是改变CD的轨迹，刮花CD，刮花我们原有的习惯思维。

我们自己也亲身体验了一次，也体验了coach别人。

【曾经的我】因为工作上的失意，总是觉得自己没用，被看不起，一想到这个心里就堵得慌。

【现在，我领悟到】通过「破坏练习」，一边跳着大笑，一边用可爱的声音说着自己内心的负面话语，说着说着就说不出来了。Lillian学姐不断的coach我，要笑，要可爱，要开心。。。。。

最后，发现自己的负面情绪消失了，什么都没有了，再想这件事情，心里顺畅顺畅的，觉得以前的自己真的太傻，因为这个负面情绪阻碍了许多可能性。

【未来，我决定】遇到负面情绪，就用三合体来改变。比如跳能量舞，女性能量舞，大笑，或者奇怪的动作。

我可以控制我的情绪！！！！

高能突破营真的给了我许多惊喜，但是像老师说的，我们的社群不是避风港，我们需要把学习到的知识运用在现实生活中。我也要不断刻意练习，用结果说话，成为美好人生代表之一！