“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。时值3月21日，春已过半。从这一天开始，春草初生，杨柳初绿，百花争妍，才算走进了真正的春天。
- 物候
一候，玄鸟至丨天气回暖，燕子从南方飞来。
二候，雷乃发声丨春天破土而出，以一声惊雷示人
三候，始电丨天空电闪雷鸣，春雨不再润物细无声
- 踏青
春分前，天气还有些湿寒。春分后，春就进入了阳气氤氲，一派花满枝头的日子了。轻风送暖，春光莫负，春分后又到了踏青的好时节！
一些地区的民俗中有“正月灯，二月鸢”的说法。春分时节，风筝乘春风之势较容易起飞，同时在放风筝的过程中，由于要不停地跑动、牵线，也可以放松肌肉，锻炼身体。
- 养生
春分的节气特点是阴阳平衡，故养生也与之顺应，讲求“平和”，忌大热大寒。可以多吃一些红枣等养脾的甜食，以及香椿、韭菜、菠菜等蔬菜，有助于清肠排毒；少食酸和辣。
午餐时可适当进食炖汤食品，如胡萝卜排骨汤，既可补充季节过渡中需要的水分，又能增加蛋白质的摄入，提高人体抵抗力。
- 减肥
春风过后，夏天也马不停蹄的赶来了，先别说衣服准备好没有，好身材有没有准备好？三月不减肥，四月徒伤悲，从春分开始不仅控制好饮食，运动量也要加起来了！
除了运动，按摩也是一种常用且简单易行的减肥方法。配合粗盐或沐浴盐按摩，可以帮助我们排出体内废物和多余水分、促进皮肤新陈代谢，同时补充人体所需盐分、矿物质，使肌肤细致、紧绷的作用。
按摩时以肚脐为中心做类似画问号方式进行，先按摩右侧，后按摩左侧。每天按摩1次，每次左右两侧各按摩30至50次。结束后将盐洗净，再涂上润肤乳。 http://www.sdsaltec.com/ 山东盐业电子商务有限公司
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