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【小文自律行动营成长记录】+早起真好

【小文自律行动营成长记录】+早起真好

作者: 小宁问叹 | 来源:发表于2020-04-04 13:15 被阅读0次

    平时我会看到有关早起的文章,看到别人可以在安静的时间做自己喜欢做的事情,用来提升技能或者改变自己,比如读书,运动锻炼,写作等等,感觉时间多起来,当看到小文晨起活动的时候,于是毫不犹豫就参加了。

    行动营中的改变

    参加行动营之前我平时都是上班前四十分钟起床,刚收拾好自己就得匆忙上班,有时早餐都没来得及吃,就开始一天的工作了,也没有日清单,遇到什么做什么,没有规划性,俨然是一般人的生活方式。

    参加着十四天的晨起活动,可以5点—7点起床打卡,列出每天最重要的的三件事,利用早起多出来的时间做重要的事情,每天都在进步一点点,感觉一天天在成长真好!早上在小来程序里打卡,可以看到美丽的图片,鼓励的语录,还有小伙伴们的点赞,感觉能量满满,真开心!

    在这14天养成了一些小习惯,坚持晨起打卡,每天列出三件事情,六点钟之前起床有三天,控制饮食三天,每天锻炼15分钟,连续14天的坚持也是我一个小小的里程碑了。

    在行动营中学会制作月计划图,生命之花,有八个方面发展,比如职业发展,个人财务,家庭关系,身心健康,娱乐休闲,社会关系,个人成长,自我实现,让我工作,生活方方面面都平衡连接起来,生命更精彩。四月份这个月没有安排太多目标,先完成在慢慢增加。

    喜欢行动营的体验

    在行动营设置了同桌两两互相监督打卡,其中一位没有打卡成功,今天不算打卡,这方法可以链接同桌,可以互相监督打气不放弃,可以更容易坚持。还有共享活动由同桌来主持,同桌分钟,搭档主持,可以两人互相搭配分工,还给一次深链接的机会,下次活动更好好参与起来。

    与小伙伴的链接

    感谢我的同桌王九九,非常优秀,是一位行动力强,极致利他的好伙伴,经常提醒我打卡,还鼓励我不要放弃,让我热度不减,还会经常看到他的分享,在群里活跃,同桌向你学习。

    感谢小文老师与我通电话一小时,帮忙我分析了行动目标,解答一些困惑,时不时表扬赞美我,让我每天写一个自己的优点,多看看自己的优秀之处,行动力会更爆棚,感受到小文老师与积极向上,满满能量,值得跟随他成长。

    感谢管理长Gina.经常提醒我打卡,经常关心问候一下,也在自己的成长领域一直精进中,向你学习。

    喜欢松霞姐姐,和Qi学长,艳子姐姐,曾经也一起成长过,有你们在,感觉学习就不能停。

    感谢小敏,熙熙,姚威,刘欢,晓攀,阿格,咕叽咕叽,铭瑞,玫宏,Tiffang 感谢你们的分享,学习到很多新知识,比如瘦身减餐,保险知识,数据话分析,职业生涯规划等等,可以多领域学习。

    最后,我想说

    感谢自己勇敢的选择,跳出圈圈,进入更优秀的学习圈,努力让自己更好,祝愿行动营越来越好,成就更多朋友一起成长。

    第一期自律行动营+小宁

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