作者: cltongever | 来源:发表于2018-09-15 22:49 被阅读0次

    阅读,让好事发生。

    各位小伙伴们,大家好!

    你现在的生活中,是否有这样的困惑?你有很多的梦想想去完成,却每天忙忙碌碌,没有自己的时间;很多人都在倡导早起,你也想早起拥有一份安静的空间做自己的事,却每次都掐着点上班,周末在挣扎的补觉中度过;你处在边缘的小城市,羡慕北上广的同学拥有一线的资源,浓烈的学习氛围,而你那颗上进的心却在慵懒的氛围中被磨平了;你总是在思考,也在怀疑,自己这么努力有什么用呢?能给自己带来什么好处呢?

    别着急,有一个作者他和我们一样经历过这种困境,但他已经找到了办法。这位作者就是我们亲爱的小六老师啦,他把他的心路历程都记录在今天想和大家分享的这本书里——《让未来现在就来》。

    一、有关早起

    六哥在书中阐述了他早起的缘由。原来他是在看了一本《4点钟起床》的书后决定早起的,如果有一种方法能4点起床,然后在上班前把一天要做的工作全都搞定,那可不就太酷了?!

    前段时间有一个概念叫“斜杠青年”非常流行。我们经常看到一些人,他们在开始做自己的个人品牌前,也都是在老板的手下干活,而且干的活儿还不少,压力也不小,岗位也不低,按理说他们应该每天火急火燎地上班,下班后无力地瘫在自家的沙发上养精蓄锐,但奇怪的是,他们就是有时间发展副业,做自己想做的事,那么诀窍就在早起上。

    为什么要早起呢?从我们上面的阐述中可以很明显地发现,在碎片化的时代中,早起的这段时间是少有的我们能够利用的整块时间,而且受到的干扰最少,毕竟大多数人都还在睡梦中,正像六哥在书中所写的:你发个朋友圈也要4个小时后才有人点赞。而且你一早就为自己定下了to do list ,一天的行程清晰明了,自己也有种胸有成竹的踏实。再说,早上的大脑相对一整天来说更活跃。

    那么如何做到早起呢?我想我们必须要遵循我们的生理特性,如果你已经习惯了8点起床,突然给自己定下目标说要四点起床,这个就太折磨了,而且很快会失败。早起,首先要循序渐进。在你原来的起床时间基础上,慢慢地往前挪。你可以遵着微习惯的原则,每20分钟往前移,直到达到你定下来的早起时间。每天起床前让自己养成“起床的习惯仪式”更能帮助我们早起。习惯仪式,就是把一连串的小动作连接起来形成一种惯性模式。比如我起床后,先打开手机的语音播放,边听边刷牙洗脸抹上精华油,感受精油带来的愉悦,接着给家里的两只猫换水换粮,然后打开keep或者fittime 开始做瑜伽。等这一连串的动作下来,人已经可以很清醒地开始做事啦。我们把精力提早释放了,不能维持一天的工作怎么办呢?有一个诀窍就是用碎片的时间补觉,午休的时间和晚饭后,都能抽出半个小时来睡一觉。最后一个诀窍,就是用早起倒逼早睡。这是中医里非常提倡的,你只有起的早了,把你的精力释放完了,那你自然就会在该睡觉的时间犯困。如果我们要早起,势必需要早睡,毕竟我们血肉之躯,需要休息呀。

    历经了千辛万苦,我们终于能在5点起床了,那么起来后我们能做什么呢?六哥给了我们一个建议,他利用番茄钟来使用这段时间。第一个番茄钟,用来写晨间笔记;第二个番茄钟用来锻炼;第三个番茄钟用来阅读;第四个番茄钟用来处理工作。时间就这么紧凑而高效地用完啦。

    二、如何在小城市高效率地学习和生活?

    小城市的劣势,我们在前面的引言就提到过,那怎样在小城市仍然保持上进呢?

    在互联网的时代,即使身边没有同频的小伙伴也不用慌张呀,我们可以在网络中找到一大批志同道合的小伙伴一起精进,就如我们在洋葱阅读群,就有一群非常优秀的小伙伴,我们可以从他们身上汲取满满的正能量,也能学到许多不同领域的新知识,所以网络社群是一个很好的途径。我们也不用太遗憾小城市没什么优质的资源,我们可以在网络上参加很多好的课程,虽然可能比不得大城市面对面的线下课程,但对比一下,网络课程的性价比还是很高的。

    除此之外,你要主动去改变。我们在参加洋葱阅读课程的,你就可以和周围的朋友分享阅读带来的改变,使他们也加入到精进的队伍中来,这样你也可以有线下同频的小伙伴啦。如果你已经足够信心,那就带着你满腹的墨水,开始线上线下的分享会吧!或者将你的知识变成文章、视频进行分享。

    六哥一个最让人佩服的地方,就是每个周末,他都辗转在各个大城市,参加各种线下课程。如果你有这个决心,也有这个能力,欢迎你走六哥的这条的路,毕竟线下的人脉扩展的优势可比线上的来的大的多。

    我们有很多的方法帮助我们成为更好的自己,但最重要的前提,是你有这个执行力。期望有多大,你的行动力就有多强,只有这样,你的未来才会现在就到来。

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