适时自我肯定

每天坚持五点起床，半小时瑜伽，然后学习。尽管时间已经安排得很合理了，但我依然觉得自己不够专注，觉得自己进步不够快，我一心只期待自己做得更好。

这样的我，永远没有满足，没有自我肯定，没有本该有的自信，我总觉得应该做得更好。

昨天晚上不知道什么情况，我失眠了？可能是睡觉的姿势不对，平时喜欢双手上举，昨晚我偏偏让自己做标准躺尸式，一段冥想结束后，我依然没有睡着。

为难自己的后果是，无法安然入睡，直到后来，再次举起双手，顺利进入梦乡。

早上五点的闹铃响了，今天早上没有为难自己，我感谢了我的床，给了我一夜安稳的睡眠。本打算多眯一会起床的，结果一睁眼已经是七点多了。

不知不觉间，我又在床上度过了愉快的两个小时。而这两小时，是昨晚欠下的睡眠债。

由于晚起，今天搁浅了运动计划，也少了一个多小时的学习时间。若是以前，我肯定会怪自己，怎么会睡了这么久？但是今天我没有。

我问自己：若是我今天五点起床了，一切按步就班地来，我会不会还是觉得自己不够专注？还是觉得一切都是理所当然的？

答案是肯定的，因为我觉得自己应该要早起，运动 ，完成一切计划。完成以后只觉得那是我应该做的。

我有感谢过自己吗？感谢自己的辛苦付出吗？没有，我对自己太狠了，换句话说，我不够爱自己。

也正是今天这次晚起的经历，我才有机会反思，发现自己曾经的好，能每天坚持五点早起已经很难得了，能坚持利用业余时间学习提升，已经很了不起了。怎么就一直看不到自己的优势，为什么要一直苛求自己呢？

每个人的起点不同，我只需要做到当前状态下的最好就行了。生活要张驰有度，每个人的要求也不同，我只需要过自己喜欢的日子就行。

让自己处于舒服的状态，相信自己能做最好的安排，适时自我肯定，无论处于什么样的境遇中，我都会是那个最好的自己。