今天继续跟着刘畊宏健康跳操，40分钟消耗了311卡路里。
相比起昨天两组就累趴下，今天能够跟上一些节奏了，虽然很累，但是还能坚持着做。40分钟大概是我现在的极限。
很神奇的是，这两天跟跳过后，体脂率都有明显的降低。这让我看到了减肥的希望，加油！
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我很少写碎碎念，但喜欢看别人的碎碎念。 最近几天阅读，发现碎碎念的文章少了。 讲真，碎碎念，发泄居多，正能量少。 ...
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碎碎念害人，紫雨老师手帐课里面曾经就碎碎念单独有专门的一节课，而且我的碎碎念也是很多，这些不经意的碎碎念就会让我们...
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文｜萌 001切勿喋喋不休 可能碎碎念是所有人都不喜欢的，既不喜欢父母碎碎念，也不喜欢朋友碎碎念，更不喜欢伴侣碎碎...
碎碎念
碎碎念
碎碎念～
...............................碎碎念..........................
碎碎念
本文标题：碎碎念
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