昨天翻箱倒柜地找家里的户口本，总算找到了，顺便也翻到了自己为数不多的体检单子，是去年的，压在箱底都快被忘记了。重新打开看一下，“乳腺增生”，“子宫结节”，“宫颈囊肿” 这些字样映入了眼帘。嘴角浮现淡淡的笑，这些字对现在的自己来说，已经没有带来多少焦虑了。
体检，无非是检查出一大堆的病名，看到身体想告诉自己的信息，然后再从生活中进行调整。看着这些淤淤堵堵的名词，心里首先升起来的想法是：自己这些年都干什么去了，是不是光顾着生气郁闷了？
如果说生气郁闷能解决问题，还得考虑是不是值得，何况实在也解决不了多大的问题。
其实，就算不通过仪器体检，从脸上的斑斑点点也能看到身体的异常，照镜子眼看着它们越来越多，却无能为力，连化妆都无法掩盖，后来干脆自嘲为“小斑点”。
自嘲是先接纳目前的情况，然后在生活中通过内外的方法，去调整。
而去年最大的改变，是生活中开始有了运动的习惯。它对身体带来多少的作用，无法量化，不过明显能感觉到的是，运动后，身体柔软了，心情也通畅了。
接着是顺应自然的规律，调好饮食和作息，听轻音乐，喝些小茶饮，一边学习中医小常识，一边放入生活中去实践。
而今年，有很重要的一个改变契机，是爸爸的玫瑰花种植基地先后生产出了玫瑰花茶和玫瑰纯露。正如《中庸》里的那句话：“人者，仁也，亲亲为大。” ，因为是自己的亲人种植，生产出来的，所以信任度自然比其他的产品高很多。
此后，生活中多了爸爸的玫瑰花茶和玫瑰纯露为伴。在此之前，玫瑰花茶本身也会喝，但是喝着自家种的玫瑰花心里更有踏实的感觉。每天的早晚护肤也随时拿着玫瑰纯露喷脸，在喷的过程中，感觉脸慢慢嘭嘭嘭地水润起来。
用了一个月，皮肤有了一些光泽，小斑点也有点往下掉的趋势。
今天看到一篇文章说玫瑰花美容消斑，还是依赖于它对气血的调节，它能顺气解郁，活血调经。气血通畅后，自然会带着郁滞下行。所谓的斑就是淤血而已。把污浊带走，新血生起，自然面色红润，颜色俊美，算是意料之中的结果。
如此看来，玫瑰花对女性是很友好的，它谱写了关于女人走向美丽的故事。
不过，人整体上的改变，从来不是只依靠一种花茶或者护肤品，倘若一边熬夜，作息饮食不规律，一边想通过喝花茶，或者喷玫瑰纯露，改变肤色，就有点本末倒置了。
整体的气色改变，离不开之前文章里写过的大道至简的养生法则：好好吃饭，好好睡觉，少生气，多运动大道至简的养生法则 - 简书 (jianshu.com)。
今天看到60岁的阿姨做瑜伽，如行云流水般流畅，这样的心态，觉知和身材，令人羡慕，也很鼓舞人。作为年轻人，没有理由不好好珍惜时光锻炼身体，保持青春活力，来迎接任重而道远的未来。
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