我是樊登读书会总部主播余玉杨，这是我【每天一书】第16本书记录
为什么要学习心理学
成年人的世界没有“容易”二字。工作室的业绩压力、子女教育、婚恋情感、社交关系...大多时候你会采取什么样子方式去处理呢？你是不是用隐忍的态度郁闷、烦躁、焦虑、抑郁等负面情绪长期积压无处发泄，或是找不到正确的发泄方式。回到家里因为孩子一件小事，某个开关被触发，就会引起全面崩溃想打骂孩子，和另一半吵架，其实只要找到对了释放压力的途径很多时候，自己也能找到有效的自愈方法比如: 参加心理咨询师基础培训课程通过学习专业的心理学知识学会接受和消化负面情绪妥善处理心理的困扰。你会说我又不是做心理学的，我只是一个宝妈，怎么可能可以学这个。不是的。今天，心理学的发展，已经渗透到了我们生活的各个方面。无论在哪，无论干什么，我们都能找到心理学的存在。
在学校，在企业，招聘、培训、评价雇员等涵盖了很多心理学内容。管理工作中就有很多组织行为学元素，设计产品时，为了让产品操纵更容易、更有效，也要考虑心理层面的影响。在医院，心理因素对疾病的影响，心身统一的观点，越来越被重视，心理学已经在与同疾病斗争和身体保健方面扮演着重要角色。在家庭，夫妻关系、亲子关系、婆媳关系等，都涉及心理学的理论、技术和方法。可以毫不夸张地说，凡有人的地方就有心理学。
学习心理学的好处如下：
(1)维护身心健康
(2) 帮助了解和探索自我
(3）戒除不良习惯
(4）压力调节
(5) 改善人际关系
(6)学会情绪管理
(7) 增进亲子关系
(8)调理婚姻关系
(9)解除心理冲突
(10) 学会理性思考
(11)增加生活智慧
(12) 学会快乐生活
(13) 保持阳光积极心态
所以心理学是每个人必学的重要学科。
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