今天星期日 阴

今天感到有点疲惫,主要是外出,生活节奏打乱了。
外出喝酒增多,一日二餐酒,中午没有习惯喝酒了,现在中午喝酒就不习惯了,而且喝了比较伤身体。
外出作息不规律,中午喝酒后没有时间休息,晚上睡得迟。在家里午睡是累打不动的,特殊情况除外,晚上一般九点之前要休息。
外出坐车时间长,这次外出来回都是九个小时以上,可以说是长途跋涉啊 ,坐车也是很辛苦的。
外出锻炼方式的改变,像这次外出,二个早晨起来跑步,跑步的时候还是比较爽快的,由于长久没有跑了,跑了以后腿部肌肉就比较酸胀,感觉有点累。
其实人劳其筋骨的累不算累,真正的累是精神嘣溃才是累、生活节奏打乱才是累。
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