最佳平衡点？
通常某段时间我的状态差，都是因为没有时间好好地做自我疏理，没有时间在周末好好地去公园或者郊外走一走，更要紧的是，没有时间去看书和输入，内心深处有极大的缺失感，而这些都是因为工作太忙，任务重，每天加班。
最近虽然领导已经加了两个人来分担原有的工作，但每天仍有不少的压力袭来。这种压力的来源有工作本身的性质，也有因工作量带来的情绪上的影响。
今天想说的不是加班的问题，某段时间的工作量突然增加，那是没有办法的事情，工作你能说不做就不做吗？不能，那就想办法扛住。
今天想梳理的是每每因工作，加班，对自己生活产生的影响。以及能否有什么办法去改善这种不如意的状况。
平心而论，我不是一个有着很大抱负的人，向往平静如水的生活和家庭的小幸福，我非常希望寻找工作和家庭生活的平衡，所以每当心中的这个平衡被打破，就浑身不自在。除了工作量大产生的身体上的疲惫，心里也很有抵触情绪。
但并不是说我对工作没有要求，我也希望工作中能做到更专业和不可取代，而下班后能好好享受个人生活，读自己喜欢的书，做些运动跳跳操，培养一两个的兴趣爱好。
但是最近，无论是工作本身，还是生活，都陷入失衡状态中。
工作上，工作任务增大，事情多而杂。
突然增加的工作量，需要有很高的做事效率，才能减轻负担，但往往这个时候也是所有人都很忙的时候。于是工作效率反而越来越低，因为做事情的时候不断有电话和同事来找你，经常被打断。会议也增加，所以真正用来专注做事情的时间不多，只有下班后的加班时间才是最高效的。
另外的问题，猛然发现，自己好像工作中已经没有什么提高，因为每天都在应对这些大大小小的任务，没有了思考的时间，也就没有了进步的可能。
随之受影响的就是生活。
因为加班，晚餐都是应付，吃饭时间推迟到八九点。
吃好饭洗洗差不多到睡觉时间。
因为不想熬夜，妈妈交代的一些事情和家里的装修，几乎只能到周末才有时间处理。
虽然早起还能坚持，但是早起的时间早到公司，也很少能专注地做点自己的事情。
总结下来，就是某个阶段突然加大的工作量引起的负荷工作，而相应的时间管理和效率的跟不上，影响到了生活质量。
之前也学习了时间管理方面的一些知识。但是实际运用起来却没那么容易。
其中一条就是对于不属于自己工作职责范围之内的事情要勇于说不。这条我就没能很好践行，大小事都答应下来，导致事情堆积如山。
另外对于一些不重要不紧急的事，尽量避免去做，时间久了会“自动消失”。感觉自己现在的思维跳脱不出来，总认为其他人交代的事情，一定要去完成，其实有时候甚至老板提的事情，自己觉得不合理或者没有必要，都可以说出自己的想法。
另外关于做事的方法和效率。
先想后做。即使再忙，接到任何事情和任务，先记下来，整体统筹规划，分轻重缓急地去执行，要在不断的实践中做到专注且高效。
压力之下生活节奏被打乱，这时候更要多思考，及时改进工作效率，而不是被动地接受和抱怨抵触，才能进一步调整回状态，最大限度地寻求工作和生活的平衡点。
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