文/时光
01 心动
最近接连发生了几件细小且不那么相关的小事，像是几块小石头扑通扑通掉进心里，掀起阵阵涟漪。
《世说新语》中有一段形容人心量的话：
汪汪如万顷之陂，澄之不清，扰之不浊，其器深广，难测量也。
有如万顷湖水一样深不可测，外力既难以澄清，又不能搅浑。至于是清是浊，只能由他自己随时机而变。
说到底还是修行太浅，不够深广呀！
02 读书
上面看到的《世说新语》中的这句话，起先是在《门阀》这本书上看到的。上周受风铃伯乐邀请写两篇推荐语，其中一篇文章就是《门阀的书评，首部通俗讲述“中古”第一家族琅琊王氏崛起过程的历史作品。
还在欣赏书评就已经入坑《门阀》，邂逅一本好书也是妙不可言的事情。
03 为母
持证上岗十余年，在做老母亲这件事情上一直战战兢兢如履薄冰。毕竟岗前没有接受过系统培训，岗中也没有操作手册可以参考，如果犯了大错，毁了作品还没有机会重来。
最近偶得一悟：母亲如大地，是孩子成长的环境！情绪决定环境的气候，发展决定环境的广博，学识决定土壤的肥沃。
鸡娃的关键是鸡自己，在有限的条件下充分绽放自己。
04 自律
节后一段时间，为了配合小W的作息，早上到公司时间提前了30分钟，晚上出去跑步的时间变少。
于是改变运动策略，早上到公司后开背5分钟，腿部训练10分钟。晚上回家手臂训练10分钟，全身运动15分钟。揉碎了时间来运动也不错，毕竟动总比不动强。
降低要求似乎更能自律。
05 早睡
同事说自己一个瘦了四斤，羡慕之余赶紧问方法。同事说：“每天2升水+控制饮食+睡够。”听上去真是简单、有效、易执行！
记得上次在群里看到一条信息是关于长白头发的原因，熬夜是其中非常关键的一条。
早睡解万愁，坚持坚决执行。
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