01生活、工作和人生理想一致性
随着认知的提升，发现一个人想要人生的果效最大化，就是他的家庭、生活、兴趣和工作同一化。
也就是说，良好的家庭氛围熏陶，做的工作又是自己的兴趣爱好，而这正好也是自己的人生理想，当三者达成一致时，这个人的人生果效就能最大化。
比如说，你是书香世家，父亲就是书画家，你从小耳濡目染而且很小开始习书画，长大了兴趣爱好和人生理想就是书画，你又恰好从事书画的工作。
这样的一致性也是合一，就能让一个人把所有的精力专注在一件事情上，取得大成就。
当然，绝大多数人不是天生就具备这些条件，这就是所谓的天时、地利和人和。
不过，你也可以通过自己的努力去一步步创造。
02身心合一，言行合一
一个人能做到身心合一，自然就能做到言行合一。
但这并不容易，需要极大的勇气，敢于摒弃世俗的观念，不在乎他人的眼光和评论，敢于做自己，对自己的人生负责。
我常说，己不由心，身又如何由己呢？
如果连你自己都不遵从自己的心做选择，那么你怎么能掌控好自己的人生。
当然，这些都是可以通过一点点训练起来的。
比如从由心做一个选择，并对其负责开始。痛苦我承受，快乐我享受；失败我也认，成功我接受。
03学习、思考和行动结合
在我培养学习、阅读、写作、跑步、冥想的习惯过程中，我深深地体会到只是靠意志力坚持行为本身是不长久的。
一定要有这样的一个群体，融入其中或者引进他们，有气氛、有互动，全身心投入，真正的把学习、思考和行动结合起来才能培养成习惯。
比如:在培训阅读写作习惯的时候，之前开始阅读和写的时候有新鲜感，或者因为外界关注有动力，但久而久之就没有兴趣和动力了。
后面，加入阅读和写作社群，每天有阅读和写作目标，再加上自己有学习方面的目标:修身、齐家、事业，也就找到了这种驱动力。
人想要做好事情，一定要有内在驱动和外在驱动力，内在驱动就是你的兴趣爱、信念和理想等，外在驱动主要是机制的力量。
所以，我也在想随着情况的好转，以后就会把阅读、写作、冥想、跑步等习惯更加生活化和工作化，最终实现高度的合一。
我知道，做任何事情，先要有理想，再制定目标，开始行动，不断调整直到成功。
所以，我相信自己一定能够做到，并持续自我暗示，和去这样做出证据。
我对自己要有耐心，就像妈妈说:“饭要一口一口吃，日子要一天一天过，能做的就是把每天的事情做好”。
由此了悟，人生也是一个合一的过程，也就是求一个圆满。
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