今天回头去看，让我跨出第一步的是一个转身：
爱自己。
就是这三个字，让我从游戏中一步一步走出来。
这三个字很简单，却让我足足走了六年，今天才真的开始问自己：
我要怎样爱自己？
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关于合一：
七月份连接到高我之后，知道我来自哪里，知道世上有无数个我，而我可能活在不同的身体里，以不同的形体，这让我认知到“合一”，处于亢奋的喜悦中。
当时那个合一和喜悦都很脆弱，因为我很怕别人破坏掉它，而它果然很快就碎了，我发现内在有很多愤怒等待看见。
我实在太感谢自己做了骂人这个动作，这个过程极大地帮助了我，跨出了一个质的飞跃。
那次我放下了对“骂人”的评判，把“应该”和“不应该”统统扔掉，哪怕有一丝一毫愤怒在，我都让自己骂了出来，把那一丝一毫也释放出去，而我所骂的人，都是从“道德”和“良知”上讲，最不可以骂的人。
正因“门槛”如此之高，它的威力才足够强烈，就像内在喷薄的火山，端掉了一个超大号火药库，套在心上的枷锁随之燃烧殆尽。
接下来，我发现了一个事实：
当愤怒释放干净之后，我终于可以发出我的祝福了，这样的祝福心甘情愿，没有一丝一毫的拉扯和目的，而且祝福让我生出真正的力量，体验到纯粹的爱的感觉。
发出祝福对我来说，是一件很重要的事，由此我明白了：
“当内在有分毫的怨恨，都不能体验到全然的爱。
而这一切都与他人无关。”
在清理消融掉所有报复的能量，发出祝福之后，我再次感受到“合一”，发现它其实是一种“融化”。
而我似乎可以看见我的心，它是粉色的、丰润的、柔软的、舒服的。
就像我给心做了一次彻底的打扫，把灰尘和垃圾清出去，把“怨”和“怒”消融净化，转化为“爱”与“祝福”，是～消融哈，不是出于道德的“对抗”，也不是来自宗教的“放下”，是完完全全的接纳和尊重。
然后，我就体验到了“合一”。
“合一”的感觉不是喜悦，喜悦仍然有形、有边际，而舒服不同，它柔软而无形、无边无际，它不再是感受，而是状态。
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以前对于金钱，我有很多扭曲的看法，一边力求清白，一边又匮乏而渴求，道德规范和内在人性激烈冲突，就一而再地自己把自己绊倒。
后来学了吸引力法则，再后来认识到所有的一切都是振频，要调整自己与想要的一切事物同频共振。
现在发现这些都只是“方法”，那里面有一个“核心”：要。
而“要”来自于“恐惧”。
当我“要”的时候，我与它有距离；因为有距离，所以我得“要”。
当我体验到融化之后，我发现不是“我想要什么”的问题，比如我想要爱，我想要金钱，我想要喜悦，我想要内在外在的丰盛，我想要全然地活着…
所有的这些，都是有距离的，我是一个容器，我是一个匮乏无物的容器，所以我想要把这些装进我之内，它的核心仍然是：要。
“要”不可以吗？
并不是，它就像“愤怒”一样的必要。
走过了愤怒才到达宁静，释放了怨怼才来到祝福，“要”也是这样。
这个“走过”和“释放”，是一种对内在感受深深的看见、尊重和允许，并以它本来的面目邀请它释放，接下来就会来到“消融”。
所有对抗的东西，都会越长越大，能让它停止生长的就是，不再给它贴上“不道德”、“没有良心”的标签，是什么就是什么，让它以天然的样子见光，它自然消失于无形。
所以，“要”也是这样。
没有走过“要”的不要，是不值得不配得的远离，走过了“要”，360度无死角地“要”过之后的“不要”，是“不需”要，是融合。
我不再需要做那个“要”的动作，我本身就跟“那所是”在一起，我就是“那所是”。
“合一”不是容器，不是抓过来，关起来，它是融化。
我“是”，我就是爱，我就是金钱，我就是丰盛，我就是喜悦，我就是全然活着的本身…
当我是固态的时候，我是分离的，有距离的，我要用“交易”去“换取”；当我融化，我是液态的时候，我就是“那所是”。（我还没有到气态的阶段，所以暂时还没有那个体会，但是我知道我会到达那个状态。虽然我暂时停止了“外面的工作”，而我知道自己做了一项很大的“内在工程”。）
这个“是”，它是一种状态，是融化的状态。
所有的一切，都是能量，能量融化在一起。
我跟我想“要”的一切融化在一起，我就是“那所是”，我就是“那所在”。
这中间，没有距离。
这就是我感受到的“合一”，无形无际，它是走过喜悦的“舒服”。
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关于万物有灵
让我体验到合一，来自我的玻璃球的启示。
前几天买水晶，不会挑，专捡透明的，结果买了玻璃球。
得知是玻璃，我对它的喜爱打了折扣，想退回。
但是又有了感情，不太舍得，又不太珍惜。
然后就有犹豫，我的玻璃球坚持回去，我说如果我愿意留你在身边呢？它仍然要回去。我说我不嫌弃你是玻璃，即使你是玻璃，我也接纳你，你愿意留下吗？它说可以。
跟贾宝说，她说，“跟小孩儿似的，还会生气呢！”
我的玻璃球给我上了一课：
万物有灵，不分尊卑。
高我说玻璃球也有能量，只是不同材质，能量的特质不同而已。
而且我的玻璃球给我展示了：自尊自爱，毫不妥协。
它不因我的一丝不舍和将就留下来，它会因为我承认和尊重它的本色留下来。
重点：尊重它本来的样子。
万事万物，莫不是如此。
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