感恩明空老师，体会声音的生灭

  晚上几分钟的静坐，按照老师的指导，去体会声音的生灭，在寂静中升起和消灭。偶尔能觉知到声音背后那个本体——寂静（《当下的力量》里好像也有这样说）。那瞬间发现自己嘴角上扬。感恩遇见，感恩明空老师的指导！

  对老师说的“只有快速变化的现象，没有不变的实质”没有懂