本周二长沙突然新增一例新冠确认病例，该病例周一去了自己经常跑步的烈士公园。按照疫情管理规定，前后俩小时进入公园的，全部直接被赋黄码，这也是我第一次被赋黄码。开福区和社区相继电话给我，要求我立刻去做核酸，居家健康监测。原计划周三到周五去出差的，只能退掉机票，安排好手边工作，开始“核酸+隔离”的居家办公生活。
长沙今年也是奇热无比，连续40℃高温居高不下，我能在38℃高温条件下坚持运动，本来是要给自己点赞的，却跑出个“黄码”来，心中不免还是有些小郁闷的。但转念一想，事物都是中性的，生活当中的10%是由发生在你身上的事情组成的，而另外的90%，则是由你对所发生的事情如何反应所决定的。生活中有10%的事情是我们无法掌控的，另外90%取决于你的心态与行为。塞翁失马，焉知非福。
我开始给自己找乐子。忙忙碌碌一暑假，感谢上天又给自己放假一星期，好好清净一下，做点自己想做的事情，陪孩子把剩余一周的暑假过完，少开一些无聊的会。感恩我选在还比较热的时候去公园跑步（17：20进公园，18：00出公园，确诊病例是19：17进公园），天热人少，没机会和病例时空交集，否则就被赋红码了，赋红码会给更多的人带来麻烦。黄码还比较自由，对他人的影响不大，似乎一切都是最好的安排。
进一步，我想到了孔夫子在《论语》中面对不确定性给出的答案：“君子哉蘧伯玉！邦有道，则仕；邦无道，则可卷而怀之。”蘧伯玉是个君子，国家好的时候，他选择出来做官，为国家做事；当国家处于混乱之际，他选择回家教书，当个退休的员外郎。这是个典型的反脆弱里的杠铃式配置的例子。国家好也罢，不好也罢，他都能够在不确定性中始终获益，而这也是反脆弱的精髓。在面对风险和不确定性时，我们并不是只有束手无策，而是可以扭亏为盈。在学习和工作中有非常重要的一点，就是不要把自己的思维和行动固化，应该让自己变成一个灵活的、随时在学习的人，拥抱人生的不确定性。我们要终身成长、终身学习，只有自己不断地改变和前进，才能在这个不断迭代的世界中找到自己的位置。君子不器，活到老，学到老，在任何环境下找到自己的位置。杠铃式配置是一种能力，核心先快乐地接受，然后是学习改变。
真正的快乐是不惑于外物的，正如范仲淹在《岳阳楼记》中的质问“居庙堂之高则忧其民，处江湖之远则忧其君。是进亦忧，退亦忧。然则何时而乐耶？”必须有“不以物喜，不以己悲”的胸襟和境界！完整学习一遍《论语》，对我影响最大的其实是孔子的快乐与豁达的境界。从大家都十分熟悉的“学而时习之，不亦说乎；有朋自远方来，不亦乐乎；人不知而不愠，不亦君子乎”，字里行间充满着快乐，是一种不需要刻意寻找的真正的快乐。再到孔子“未若贫而乐，富而好礼者也。”“饭疏食饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。不义而富且贵，于我如浮云。”再到颜回“贤哉，回也！一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。”孔子和颜回的快乐完全是超脱物质和环境之上的一种精神追求，这也正是我心向往之。
从脑科学角度出发，快乐是由情绪脑控制的，一成不变是很难感受到快乐的。感知生活中的变化，发掘生活中的小确幸，增加生活中的仪式感，会收获快乐；多肯定自己，获得内心的富足，会收获快乐；通过自律获得成功，会收获快乐；通过帮助别人过上自己想要的生活，会收获快乐！一句话，快乐无处不在，看你如何发掘！
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