这世上有的人特别温暖,说出的话都能准确的说到你的内心,让你在心情特别低落,无助的时候感受着阳光般的温暖!也就是说当下无论你处于什么样的劣势状态下,都先接受,允许自己处在不太舒服的情绪中。
每个人都要有相对应的好榜样让我们去学习,因为有的时候明知道做不到,但是你看到别人都这样去做了,也就会给自己多一些的耐心。
对于我们成年人来说,当你感到焦虑的时候,如果你的朋友特别的镇定自若,同时告诉你“没关系,生活就是这样的。”那样也会起到一定的效果。
人的焦虑或失落大多和未来有关系。当下的处境对未来将会产生影响使人感到坐立不安。所以如果有可能,解决焦虑的最好办法是解决好引起未来焦虑的事情。不要把问题都集中在手上。
再或者也可以选择另一个途径,把所有问题都看得很淡很淡。但是如果任何一件事情都不会影响到一个人的心情,那么未来是怎么样的,会有什么变化,那自然也就和他没有了任何关系啦!
所以说,不论站在哪种角度去安慰,都要做到有意义,有作用,才能够真正的完善。
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