初一，初一

今日又初一，突然醒悟

心情不佳，情绪不稳定时，讨好自己其实很简单，与朋友说话聊天时，自然地多去鼓励表扬，称赞他们，承认别人的优秀，给别人带去一天的好心情。自己得到随喜的反馈，自然也就心情舒畅啦！

所有阴霾总会有一扫而光的时候，就看你自己熬多久，不要凭空去加深自己得焦虑，放大抑郁，该放下的放下，能走出去就走出去。